Zinātnieks: Makrēna Alekseidža-Armēnaka, MD, asistents Yale Universitātes Medicīnas skolā un Ņujorkas dermatoloģijas un lāzerķirurģiskā centra direktors
Atbilde: Lai iegūtu pietiekami daudz ūdens, noteikti ir svarīga labas ādas sastāvdaļa, taču tā nav panaceja.
Āda ir ķermeņa lielākais orgāns, un tāpat kā ikvienam citam orgānam tai ir nepieciešams ūdens funkcionēt. Protams, tas vēl nav viss, kas nepieciešams, un ūdens ir jālīdzsvaro ar sāļiem. Pārāk maz ūdens palielina sāls koncentrāciju sistēmā, izvelk no šūnām mitrumu un dehidrē ādu. Satrūkušās šūnas satricina, atstājot ādu, kurai trūkst signāla.
Tas var izraisīt "telts", kas ir ādas grumba, kad jūs to velkot. (Pareiza hidratēta āda atgriežas vietā, kad atlaidat.) Monētas otrajā pusē pārāk daudz ūdens arī izjauc osmolaritāti (sāls koncentrācija), izraisot vēdera uzpūšanos un pietūkumu, kā arī ādas, kas izplūst un kļūst caurspīdīga.
Fakts ir, ka jūs varat dzert ūdeni visu dienu, bet ir maksimālais daudzums, ko katra šūna var absorbēt. Pēc tam tiks atvērti kanāli šūnu membrānā, kas ļaus izvairīties no noplūdes.
