Kad attiecības hits patiesi akmeņains punkts - liels izkropļojumu cīnītājs, kas cīnās ar tālsatiksmi, tas var būt vilinoši sadalīt un sākt svaigu ar kādu jaunu. Un, protams, dažos gadījumos sabrukums ir obligāts jūsu fiziskajai un emocionālajai labklājībai. Taču ir daži apstākļi, kas pamato otro mēģinājumu. Un patiesībā, būt uz sliekšņa vai pat iziet cauri - saplūšana faktiski var padarīt jūsu obligāciju spēcīgāku dažiem ilgtermiņa pāriem (mēs runājam ar tevi, Džastins un Jessica!), jo jūs abi ir spiesti stāties pretī un tikt galā ar grūto stuff, kas agrāk ir cietis jūsu attiecībās. Šeit ir pieci pazīmes, ka jūsu attiecības var pelnīt otru iespēju.
1. Jūs esat daudz ieguldījis.
Bērni, mājdzīvnieki, īpašums ... jo vairāk stuff jūs un jūsu partneris dalās, jo vairāk tas ir tā vērts, lai mēģinātu izglābt jūsu attiecības, atzīmē Andrew Christensen, Ph.D., Losandželosas Universitātes Kalifornijas Universitātes psiholoģijas profesors. "Ārēji iemesli, protams, var būt iemesls tam, lai mēģinātu izdomāt lietas, " viņš saka. "Es iesaku pāriem šajā situācijā redzēt trešo personu, piemēram, pāra terapeitu vai starpnieku, un abiem viņiem piekrist pieņemt pūles saprātīgā laika periodā. Jauna partija var palīdzēt atvieglot diskusijas, kuras ir grūti notikt atsevišķi. "
2. Jūs vai viņš krita "B" (saplīst) vārdu dusmās.
Ja jūsu partneris izrunā vārdu "sabrukums", iespējams, jūs uzreiz domājat, ka tas ir beidzies. Taču šī vārda izspiešana ne vienmēr ir automātiska attiecību galerija, it īpaši, ja frāze tikai vienu reizi izkrita dusmu siltumā. Protams, šie vārdi ir neticami ievainojami, bet tas nenozīmē, ka jūsu partneris to patiešām vēlas . "Dažreiz cilvēki domā, ka augstāks emocionālās uzbudinājuma stāvoklis nozīmē, ka viņu partneris runā patiesību, ka dusmas izliek pieklājīgus šķēršļus, bet tas tā nav, " atgādina Dr Christensen. "Cilvēki saka lietas, kad viņi dusmojas, ka viņiem tas nenozīmē." Pēc cīņas mierīgi un atklāti runājot, varēsit gan izpētīt, kā jūs patiešām jūtat, un vai attiecības ir vērts ietaupīt.
3. Jūs daudz bicker daudz .
Ja jūs un jūsu partneris ir "tas pāris", kurš, šķiet, vienmēr tiek apgalvots, ka tas nenozīmē, ka jūsu attiecības ir nolemtas, tas viss ir par to, kā konflikti tiek pārvaldīti. "Bieži vien cīņas rodas, ņemot vērā dažādus saziņas veidus, kurus parasti veido jūsu ģimenes locekļi un kā jūs pieredzējāt vecākus sazināties", skaidro Kate Campbell, licencēta laulība un ģimenes terapeits, kas atrodas Fort Lauderdale, Florida. Ja jūs un jūsu partneris vienmēr šķiet, ka tie nonāk tukšā galā par vieniem un tiem pašiem jautājumiem, dažus sesijas ar padomdevēju var palīdzēt jums abus runāt vienā valodā, skaidro Campbell.
4. Jūsu dzīve, šķiet, notiek pretējā virzienā.
Viņš piekrita darbam rietumu krastā, kamēr jūs esat austrumu piekrastē. Jūs dodaties skolā dienas laikā, kad viņš deg degunu pusdienlaikā. Ikreiz, kad rodas praktiski šķēršļi - grafiki, ģeogrāfija - ceļā, var būt vilinoši iemest dvieli. Un, lai gan ilgtermiņā lietas var nedarboties, tas nenozīmē, ka jums vajadzētu to priekšlaicīgi izsaukt, domādams, ka attālums izraisa tevi emocionāli. Faktiski 2013. gada pētījumā konstatēja, ka pāri tālsatiksmes attiecībās patiesībā jutās tuvāk savam partnerim nekā ģeogrāfiski tuvie pārīši, iespējams, ka pētnieki apgalvo, ka viņiem jādarbojas, lai mēģinātu sarežģīt intimitāti un mīlestību. "
Abiem partneriem ir jāpieliek pūles, lai uzturētu savienojumu, un ir jābūt vēlmei panākt kompromisu, lai būtu līdzsvars attiecību sniegšanā un ņemšanā, "atgādina Campbell. Runājot par to, kā jūs jūtaties, un šķēršļu novēršana pirms laika var palīdzēt samazināt problēmas pirms to sākšanas. Piemēram, ja jūsu partnera biznesa skolu grafiks nozīmē, ka jūs, un viņš reti redz viens otru, apspriediet, kā ar to strādāt, teiksim, plānojot datumu naktis vai izmantojot nedēļas nogalēs, lai pārsvarā pārvarētu viens otru, lai palīdzētu uzturēt jūsu attiecības uz ceļa . Un mazām lietām ir liela nozīme, atgādina Campbell. "Sūtīt saldu piezīmi vai tekstu dienas laikā, lai dotu viņiem zināmu, ka jūs tos novērtējat, sakot" Es tevi mīlu "pirms gulēšanas un noteikti svin dzimšanas dienas, paaugstinājumus un brīvdienas - pat ja tie ir no tālienes - var jums saglabāt abus pat tad, ja jūsu grafiki jūs izvilina, "viņa saka.
5. Jūs vai viņš ir izdarījis lielu kļūdu vienu reizi.
"Manā praksē esmu redzējis visa veida nodevības, sākot no maza mēroga lietām līdz neticībai, " saka Campbell. "Visu veidu nodevumi ir patiešām grūti; tie ir izaicinoši un postoši, bet ne neiespējami [pārvarēt], ja abas puses ir gatavas sazināties un paveikt darbu. "Patiesībā daži pārīši pēc patiesas kļūdas patiesībā ir stiprāki, jo ir nepieciešams intensīvs darbs, kas nepieciešams, lai atgūtu uzticību. Konsultācija var pilnīgi padarīt komunikāciju vieglāku, strādājot ar lielu nodevību, piemēram, neticību. Bet, lai pārvarētu sākotnējo dusmas un vājāko neveiksmju vilšanos, piemēram, teiksim, ka viņš dodas uz slotiņu klubu ar saviem draugiem, kad jūs nepārprotami lūdza viņam to nedarīt, mēģiniet iedomāties situāciju tā, it kā tas notiek jūsu labākā drauga attiecībās . Kanādas 2014. gada pētījumā konstatēts, ka, attālinoties no konflikta un domājot par to no ārpasaules viedokļa, jūs varat padziļināt domu par problēmu. Tas var palīdzēt jums būt mazāk emocionāli reaģējošam, ja jūs saskaraties ar savu partneri un labāk spēj strādāt ar lietām, lai jūs varētu labot savas attiecības - ja jūs nolemjat piešķirt viņai otro iespēju.
