Neatkarīgi no tā, vai doties pārgājienā, braucot ar griešanās klasi vai pacelšanas svaru, pārtraucot sviedri ar savu ievērojamo, ir laba datuma ideja, kas saglabās gan jūs, gan attiecības veselīgu. Nākamreiz, kad jūs un jūsu labākā puse apspriedīsit starp Netflix maratonu vai kaut ko aktīvāku, izvēlieties vairāk sirdsdarbības aktivitātes. (Jūs varat vienmēr rindēties uz "Kartes namu", kamēr jūs atdzist pēc tam.) Šeit ir nedaudz iemeslu, lai izmantotu kā pāris. 1. Jūs, visticamāk, to izdarīsit. Daudziem no mums ir vajadzīgs zināms iedvesmojums - un reizēm tiešām nagi - īstenot. Tas ir, ja nozīmīgs cits nāk patiešām ērts. JAMA Iekšējā medicīnā publicētais 2015. gada janvāra pētījums izskatīja, cik iespējams, ka cilvēki mainītu savus paradumus veselīgāk, piemēram, atmest smēķēšanu, sāk darboties vai zaudēt svaru, salīdzinot ar to, ko viņu partneris izdarīja. Tie atrada, ka cilvēki bija veiksmīgāki, pieņemot jaunus, veselīgus paradumus, ja viņu partneris arī to darīja. 2. Tas uzlabos jūsu seksuālo dzīvi. Tas ir diezgan acīmredzams, ka nepabeigšanās padara jūs justies gausa. Iepriekšējos pētījumos ar īslaicīgu intensīvu fizisko aktivitāti ir saistīta paaugstināta testosterona koncentrācija, kas liek jums samazināties. Pētījumos ir arī ziņots, ka pēc intensīvas fiziskās aktivitātes sievietes seksīgāk reaģēja. 3. Tas palielina jūsu pašcieņu. ... kas noved pie vairāk laika zem loksnēm. Vēl kāds Arkansas universitātes pētījums atklāja, ka vairāk sieviešu izmanto, jo viņiem šķiet pievilcīgāka un vēlama. Sevišķi pārliecinošs un seksīgs, kopā ar šo testosterona spike, ir recepte, kas iedvesmo jūs noskaņojumā. 4. Jūs pavadīsit vairāk laika līmes. Apmeklējiet treniņus nevis kā sliktu darbu, bet kā veidu, kā pavadīt laiku kopā. Tā ir iespēja iegūt piemērotību un justies labi, vienlaicīgi iesaistoties darbībā. Nemaz nerunājot, tas dod jums kopīgu hobiju, lai runātu un strādātu kopā - lielisks veids, kā stiprināt savu saiti. Saistītie raksti: 5 noslēpumi uz veiksmīgu attiecību, no pāriem terapeits
