Āda ir vairāk "pieskāriena", ja tā ir maiga un gluda. Šeit ir produkti, kas tavā dzīvē uzaicinās visu veidu glāsts (lasīt: roku turēšana, skūpsti, hugging, masāžas, oh my).
1 ROKASGRĀMATA:
Vēlēšanās turēt rokas ir ne tikai Beatles klasikas darbs. Saskaņā ar Floids aptauju, gandrīz 60 procenti amerikāņu vēlas, lai viņiem būtu vairāk roku.
Un tas ir labs jums: Holding mīļoto roku pazemina stresa līmeni, samazinot ķermeņa stresa reakciju. Roku turēšana arī kalpo svarīgai sociālajai funkcijai, sākot no brīža, kad mēs esam mazi bērni, kad mēs esam veci un pelēki. "Tas ir savienojums, no kura mēs nekad neaudzējam, " saka Eells. "Rokas turēšana redzami parāda savienojumu:" Šobrīd es piederu šai personai. ""
PĒTĪJUMS: pieskarieties Pārsniedz smalkas emocijas
Uzglabājiet losjonu ērti: Eos ikdienas barojošu roku losjons, 3, 99 ASV dolāri
Lasīt vairāk
Slaucīt šos mazos puišus savā somā un nekad bez mīkstajām rokām. Viņi ir pilns ar vitamīniem, aļģu sviestu un auzu ekstraktu, bet bez parabēniem, krāsvielām un citām ķīmiskām vielām.
Banish super-sausas rokas: CeraVe atjaunojoša losjons, $ 15.99.
Salicilskābe un amonija laktāts palīdz mazināt mirušo ādu, tāpēc mitrinošas sastāvdaļas var iekļūt dziļi ādas slāņos.
2 KISSING:
Lieliska snogging sesija izkausē jūsu rūpes un palielina jūsu noskaņojumu. Labās ziņas ir tādas, ka jums nav jābūt filmas cienīgam noformējumam, lai iegūtu lielus ieguvumus. Tie peki, kuri apmainījušies visu dienu, var būt pietiekami. Pāriem, kas skūpsta biežāk, viņi ir vairāk apmierināti ar viņu attiecībām un ziņo par zemāku stresa līmeni. Pētījumi liecina, ka kissing pat var palīdzēt mazināt alerģiskos simptomus.
Aizsargājiet jutīgus smackers:, 2, 99 ASV dolāri.
Novērš asinātas lūpas, vienlaikus novēršot saules apdegumus un dedzināšanu.
Lasīt vairāk
Krāsot skaistu matiņu: Clark's Botanicals Ultra Rich lūpu tonis, 19 ASV dolāri.
Iepakots ar dabīgiem mitrinātājiem un pieejams sešos toņos, viens karstāks nekā nākamais.
3 HUGGING:
Sievietes, kas no saviem romantiskiem partneriem saņem vairāk ķēžu, ir zemāks asinsspiediens. Sava labākā drauga vai mīļotā labvēlīga izspiešana ir saistīta ar pazeminātu sirdsdarbības ātrumu un siltās, neuzkrītošās hormona, oksitocīna, stimulēšanu.
Bet ko tad, ja jūs piesardzīgi iebrūkat sava drauga privātajā telpā ar lāču aplauzi? "Kad jūs redzat drauga satraukumu, vaicājiet viņiem, vai viņi vēlētos ķēriens, " iesaka Eells.
VAIRĀK . Oksitocīna otra puse
Lasīt vairāk
Pievilciniet svaigu smaržu: Sun Kiss Tualetes, Body Shop 2012. gada aprīlis, 25 ASV dolāri.
Smarojošs labs padara cilvēkus vēlas tuvināties. Šim smaržam ir sandalkoka un jasmīna piezīmes, kas nomierina un pat palīdz mazināt trauksmi.
4 MASSAGING:
Masāža rada labu hormonu viļņus, un vienkārši jūtams pārsteidzošs. Ir pierādīts, ka partnera kakla vai plecu masāža tiek samazināta, lai samazinātu stresa hormona kortizolu. Vēl jo vairāk, laba atsitīšana var pat uzlabot imūnsistēmu.
Galvenais ir nomierinoša vide, tai skaitā blāva gaisma un atsaucīgs masāžas terapeits vai partneris. Saskaņā ar Michaels Finkelstein, MD, SunRaven centra dibinātājs Ņujorkā, masāžas iegūšana atbrīvo mīlošu hormonālo atbildi, kas ir līdzīga mazulim, kurš ir norūts sega. "Hormona atbilde ir tāda pati, " viņš saka. Tas ietver oksitocīna atbrīvošanu relaksācijas reakcijas laikā.
VAIRĀK : rokasgrāmata par alternatīvo medicīnu
Lasīt vairāk
Uzlabojiet šo pieredzi: Ērta eļļa, kārdinoša maisījuma maisījums, Jurlique, 24 ASV dolāri
Linalool - daudzos ēteriskajās eļļās, piemēram, saldā apelsīnā un lavandā, tiek samazināts stresa līmenis. Jautājiet masāžas terapijai, ja viņiem ir masāžas eļļas, kas satur šo savienojumu, vai ja jūs varat pievienot aromterapiju šim pakalpojumam. (Protams, jūs vienmēr varat darīt DIY mājās ar vēlamo partneri.)
5 SKRATINGS:
Mēģina atvieglo niezi? Saskaņā ar pētījumu, potīti ir viens no visintensīvākajiem niezi, un tā uzskata, ka tā ir visērtākā vieta. Mazas nervu šķiedras veicina neērtības niezoša sajūta. Pētnieki izskata, vai ir ar nervu saistītas nervu šķiedras, kas var izskaidrot, kāpēc muguras skrāpējums jūtas tik labi.
Bet, saglabājot jūsu ādu mitrinātu un kairinājumu bez maksas, jums pat nav ieskrāpēt pirmajā vietā. (Tomēr mēs nekad neatsauksim iesākuma piedāvājumu.)
VAIRĀK . Daži ķermeņa daļas jutās labāk nekā citi
Lasīt vairāk
Glabājiet mitrinošos tabletes: Alba Botanica Mitrinošs krēms skūpsts, Mango Vanilla, Ls 3, 29.
Hidroaktīvā tehnoloģija palīdz novērst sausu, niezošu ādu. Pieejams nenoklusēts jutīgai ādai.
Joprojām ir niezoši plankumi? Neosporin Essentials Daily mitrinošs krēms, 11, 49 lati
Klīniski parādīts, ka trīs dienu laikā niezi saskaras un atjauno veselīgāku ādu.
