Jaunais gads ir labs savā ceļā, un tas nozīmē, ka daudzi no mums joprojām cenšas atbrīvoties no mārciņas, iznīcināt mūsu dzīvības un sākt no jauna! Bet daudziem no mums ir grūtības palikt uz pareizā ceļa! Tātad, kādi ir mani padomi par to, kā palikt koncentrēties uz visu labu un izvairīties iet pa nepareizu ceļu? 1. Izveidojiet mērķus ļoti skaidri. Ko jūs vēlaties sasniegt? Un kad tad? Pārliecinieties arī, vai šie mērķi ir sasniedzami. Neiespējami mērķu dēļ jums ir grūti nokļūt, kur vēlaties. KOLAM: padarīt skaistas ieradumus 2. Vienmēr nedariet pārāk daudz lietas. Jūs redzat, ka cilvēki pēkšņi ēst perfekti un iepļaukāt sporta zālē, un vienlaikus detoksikācijas no kaut kā alkohola. Iedomājieties, kāda veida šoks tas ir jūsu ķermenim. Tāpēc mans padoms ir viegli uzņemt jūsu ķermeni. Dariet to soli pa solim. Šeit ir piemērs: vispirms uzmanība jāpievērš spirta izlaišanai, pēc tam labāk ēst un pēc tam sākt strādāt. Tādā veidā jums būs lielākas iespējas turpināt. Viss, ko jūs intensīvi un pēkšņi darīsit, būs maz iespēju gūt panākumus. Tāpēc izvairieties no tā un dariet pareizo lietu sev un savam ķermenim, un tas ir viegli! Dažreiz man patīk lietot dažas dienas un veikt detoksiju, tāpat kā ar sulas attīrīšanu. Es meklēju labākās kompānijas, kas piedāvā tīrīšanu, vai paši padarīju sulas. Bet es nekad to nedarīšu pārāk ilgi. Es nevēlos pārāk daudz saskarties ar savu ķermeni. Iet ar plūsmu un atpūtieties ir vārdi, kas jāievēro! 3. Gaidīt reālus rezultātus . Kad jūs pēc tam sasniegtu šos rezultātus, jūs justosiet laimīgi un varēsit pielāgot mērķi no turienes. Ja šķiet, ka jūs nevarat sasniegt savu mērķi, jo tas ir iestatīts pārāk augstu, jūs satraucat vilšanās. Tāpēc esiet patiesi un baudiet to, kad nokļūstat galamērķī, un pēc tam pārejiet uz nākamo!
