Bezmiegs ir bieži sastopams medicīnisku un psiholoģisku apstākļu simptoms, piemēram, depresija vai trauksme. Bet miega traucējumi var arī veicināt vai pat izraisīt šos citus jautājumus. Gandrīz 40 procenti depresiju saslimušo pacientu atrada, ka viņiem bija grūtības gulēt pirms viņu pirmās depresijas epizodes. Ja sākat nopietnas miega problēmas, neaizskrūvējiet to, ka ir daudzas lietas, ko varat darīt, lai apturētu bezmiegs, pirms tā kļūst par galveno problēmu.
Tikpat skaudri, kā tas var likties, ēdot nedaudz valriekstu, pekanriekstu vai pistāciju katru dienu, varētu palīdzēt atbrīvoties no paplašinātas jostas līnijas. Saskaņā ar diviem jauniem pētījumiem tas varētu arī palielināt sirds veselību un mazināt vairāku slimību risku. Ne pārāk sašutums, vai ne?
Pastāv vairāki mīti par to, ko vislabāk ir novietot uz ādas. Vai mērķis ir tonizēt, samazināt grumbas, atbrīvoties no pūtītēm, noņemt tumšus plankumus vai mazināt maisiņu izskatu zem acīm, šķiet, ka ir vispiemērotākais tautas līdzeklis. Atrast pareizās ādas kopšanas sastāvdaļas var būt sarežģīta, bet ir noteikti noteikti priekšmeti, kurus nekad nevajadzētu uzlikt uz ādas. Saskaņā ar top dermatologiem, jum
