Mūsdienu dzīve var būt satriecoša, ar bezgalīgiem pienākumiem un prasībām mūsu laikam. Nav brīnums, ka daudzus no mums piesaista minimālisma tendences visos mūsu dzīves aspektos, tostarp mūsu skaistumkopšanas režīmā.
Minimālisma skaistumkopšanas rutīna ir saistīta ar atgriešanos pie svarīgākajām lietām. Tā vietā, lai katru dienu izmantotu plašu produktu klāstu, mērķis ir atrast dažas uzticamas preces, kas jums der, un ievērot tās.
Šai pieejai ir virkne priekšrocību. Pirmkārt, tas ietaupa laiku un naudu, kas vienmēr ir deficīts. Otrkārt, tas ir labāk videi; Tā kā tiek izmantots un saražots mazāk produktu, tas ir neliels, bet jēgpilns veids, kā darīt savu ieguldījumu atkritumu samazināšanā.
Protams, minimālistiska skaistuma rutīna nenozīmē upurēt rezultātus. Tā kā tirgū ir tik daudz efektīvu produktu, ir viegli atrast dažus, kas jums ir piemēroti un palīdz sasniegt vēlamo izskatu. Patiesībā var būt atbrīvojoši vienkāršot savu rutīnu un koncentrēties uz to, kas patiešām ir svarīgs.
Vienkārša un minimālistiska skaistuma rutīna
1. Tīrīšanas līdzeklis
Jebkuras skaistumkopšanas rutīnas pirmais solis ir attīrīt ādu no jebkādiem netīrumiem. Meklējiet tīrīšanas līdzekli, kas atbilst jūsu ādas tipam, un noteikti izmantojiet to no rīta un vakarā. Pieturieties pie maigas, bez smaržas formulas, lai izvairītos no ādas kairinājuma.
2. Mitrinātājs
Ādas mitrināšana ir veselīga mirdzuma atslēga. Atrodiet savam ādas tipam piemērotu mitrinātāju un lietojiet to katru dienu. Ja jums ir taukaina āda, meklējiet vieglu, eļļu nesaturošu formulu. Ja jums ir sausa āda, izmantojiet bagātīgāku, smagāku formulu.
3. Saules aizsargkrēms
Ādas aizsardzība no kaitīgajiem saules stariem ir ļoti svarīga, lai saglabātu veselīgu sejas krāsu. Izvēlieties sauļošanās līdzekli ar vismaz SPF 30 un lietojiet to katru dienu, pat mākoņainās dienās. Meklējiet formulu, kas nav taukaina un neaizsprosto poras.
4. Minimāls grims
Vienkāršojiet savu grima rutīnu, pieturoties pie pamatiem. Tonēts mitrinātājs, skropstu tuša un lūpu balzams var ievērojami uzlabot jūsu dabisko skaistumu. Izlaidiet smago tonālo krēmu un treknās acu ēnas, lai iegūtu vieglāku izskatu.
5. Mitrina un baro
Skaistums nav tikai ādā. Noteikti dzeriet daudz ūdens un ēdiet sabalansētu uzturu, kas ir pilns ar augļiem, dārzeņiem un veselīgiem taukiem. Ķermeņa barošana no iekšpuses palīdzēs piešķirt jums mirdzošu mirdzumu.
- Pieturieties pie vienkārša, maiga tīrīšanas līdzekļa
- Katru dienu izmantojiet mitrinātāju
- Aizsargājiet ādu ar sauļošanās līdzekli
- Vienkāršojiet savu grima rutīnu
- Ēdiet sabalansētu uzturu un saglabājiet hidratāciju
Vienkāršības nozīme
Mazāk ir vairāk
Mūsdienu straujajā pasaulē cilvēki ir aizņemti nekā jebkad agrāk. Viņiem atliek mazāk laika veltīt sev, tāpēc popularitāti gūst minimālistiskā pieeja skaistumam. Saglabājot to vienkārši ar samazinātu rutīnu, ne tikai ietaupa laiku, bet arī samazina jucekli jūsu prātā un telpā. Minimālisma skaistumkopšanas rutīna var palīdzēt jums koncentrēties uz būtiskāko, ļaujot jums sakārtot savu dzīvi un būt produktīvākam.
Ilgtspējīgāks
Arī minimālisma skaistumkopšanas rutīna var būt ilgtspējīgāka. Izmantojot mazāk produktu, jūs ne tikai samazinat iepakojuma atkritumu daudzumu, bet arī izmantojat mazāk ķīmisko vielu, padarot to videi draudzīgāku. Daudzi minimālisti koncentrējas uz dabīgiem un organiskiem produktiem, kas parasti ir maigāki ādai un labvēlīgāki videi. Aptverot vienkāršību, jūs varat pozitīvi ietekmēt planētu.
Uzmanīgāks
Minimālisma skaistumkopšanas rutīna var arī palīdzēt jums kļūt uzmanīgākam. Ja jums ir mazāk produktu, no kuriem izvēlēties, jūs esat spiests mērķtiecīgāk izvēlēties, ko un kāpēc izmantojat.Jūs kļūstat labāk informēts par jūsu ādas kopšanas līdzekļu sastāvdaļām un to, kā tās ietekmē jūsu ādu. Jūs arī kļūstat uzmanīgāks pret saviem patēriņa paradumiem. Šī uzmanība var izvērsties ārpus jūsu skaistumkopšanas rutīnas un citās jūsu dzīves jomās, radot apzinātāku un pilnvērtīgāku eksistenci.
- Vienkāršs ir ilgtspējīgs
- Minimālisms noved pie apdomības
- Mazāk ir vairāk
Būtiski soļi minimālisma skaistuma rutīnai
Attīriet un mitriniet katru dienu
Minimālisma skaistumkopšanas rutīnas nodrošināšanai ir svarīgi uzturēt ādu tīru un mitrinātu. Izmantojiet maigu tīrīšanas līdzekli, lai noņemtu netīrumus un aplauzumu, neatdalot ādu no dabīgajām eļļām. Sekojiet līdzi ar vieglu mitrinātāju, kas neaizsprosto poras un neaizsprosto ādu.
- Izvēlieties tīrīšanas līdzekli un mitrinātāju, kas atbilst jūsu ādas tipam.
- Mazgājot seju, izmantojiet remdenu ūdeni, lai izvairītos no ādas izžūšanas.
- Apsveriet iespēju izmantot micelāro ūdeni vai tīrīšanas salvetes aizņemtajās dienās.
Aizsardzība pret sauli ir atslēga
Saules kaitīgie stari var izraisīt priekšlaicīgu novecošanos, tumšus plankumus un pat ādas vēzi. Aizsargājiet savu ādu no saules ar plaša spektra sauļošanās līdzekli ar SPF 30 vai augstāku. Bonusa punkti, ja jūsu mitrinātājs vai kosmētika satur SPF papildu ērtībām.
- Uzklājiet sauļošanās līdzekli katru dienu, pat mākoņainās vai lietainās dienās.
- Atkārtoti uzklājiet sauļošanās līdzekli ik pēc 2 stundām, ja atrodaties ārā ilgāku laiku.
- Valkājiet cepuri vai meklējiet ēnu saulainās stundās (10:00–16:00).
Pieturieties pie vienkāršas grima rutīnas
Lai iegūtu minimālistisku skaistumkopšanas rutīnu, saglabājiet vienkāršu grimu un koncentrējieties uz sava dabiskā skaistuma uzlabošanu. Pamata grima rutīna var sastāvēt no tikai dažiem produktiem, piemēram, tonēta mitrinātāja, skropstu tuša un lūpu balzama. Izvēlieties produktus, kas atbilst jūsu ādas tipam un tonim un kurus var izmantot dažādos veidos.
- Ieguldiet kvalitatīvos, daudzfunkcionālos produktos, lai vienkāršotu savu rutīnu.
- Izmēģiniet tonētu lūpu balzamu, kas var darboties kā vaigu sārtums.
- Apsveriet iespēju pilnībā izlaist kosmētiku dienās, kad vēlaties atsvaidzināt ādu.
Efektīvi produkti minimālisma skaistuma rutīnai
Tīrīšanas līdzeklis
Labs tīrīšanas līdzeklis ir jebkuras skaistumkopšanas rutīnas pamats. Izvēlieties maigu, neputojošu tīrīšanas līdzekli, kas neatņems jūsu ādu no dabīgajām eļļām. Meklējiet tādas sastāvdaļas kā alveja, kumelīte un zaļā tēja, kas ir nomierinoši un pretiekaisuma līdzekļi.
Mitrinātājs
Mitrinātājs ir būtisks, lai jūsu āda būtu hidratēta un veselīga. Meklējiet vieglu, netaukainu formulu, kas ātri iesūcas un neaizsprosto poras. Tādas sastāvdaļas kā hialuronskābe un glicerīns efektīvi bloķē mitrumu, neradot smaguma sajūtu uz ādas.
Sauļošanās krēms
Ādas aizsardzība no kaitīgajiem saules stariem ir ļoti svarīga, lai novērstu priekšlaicīgu novecošanos un samazinātu ādas vēža risku. Meklējiet plaša spektra sauļošanās līdzekli ar vismaz SPF 30 un uzklājiet to bagātīgi katru dienu, pat mākoņainās dienās.
Daudzfunkcionāls balzams
Samaziniet savu skaistumkopšanas produktu kolekciju, izvēloties daudzfunkcionālu balzamu, ko var lietot uz lūpām, kutikulām un citiem sausiem plankumiem uz ādas. Meklējiet formulu, kas satur barojošas sastāvdaļas, piemēram, bišu vasku, šī sviestu un kokosriekstu eļļu.
Sejas migla
Sejas migla ir atsvaidzinošs veids, kā mitrināt ādu visas dienas garumā. Meklējiet formulu, kas satur nomierinošas sastāvdaļas, piemēram, rožūdeni un kumelītes. Varat arī to izmantot, lai izveidotu grimu vai atvēsinoties karstā dienā.
| Produkts | Galvenās sastāvdaļas | Cena |
|---|---|---|
| Glossier piena želejas tīrīšanas līdzeklis | Poloksamērs, rožūdens, comfrey sakņu ekstrakts | $18 |
| Neutrogena Hydro Boost gēls-krēms | Hialuronskābe, glicerīns | $16.99 |
| Supergoop! Neredzēts sauļošanās līdzeklis | Avobenzons, homosalāts, oktisalāts | $34 |
| Dr. PawPaw oriģinālais daudzfunkcionālais balzams | Pawpaw augļu ekstrakts, alveja, olīveļļa | $8 |
| Herbivore Botanicals Rose Hibiscus Hydrating Face Mist | Kokosriekstu ūdens, rožūdens, hibiska ekstrakts | $32 |
Uzmanīgs skaistums: jūsu dabiskā izskata ievērošana
Kas ir uzmanīgs skaistums?
Uzmanīgs skaistums ir process, kurā tiek pieņemts jūsu dabiskais izskats, nejūtot vajadzību pielāgoties sabiedrības skaistuma standartiem.Tā ir jūsu unikālo īpašību izpratne un pieņemšana un to uzlabošana tā, lai jūs justos pārliecināti un skaisti.
Kāpēc ir svarīgi praktizēt apzinātu skaistumu?
Uzmanīga skaistuma praktizēšana var pozitīvi ietekmēt jūsu garīgo veselību un pašcieņu. Pieņemot un pieņemot savu dabisko izskatu, jūs varat koncentrēties uz savu iecienīto vaibstu uzlabošanu, nevis nemitīgi mēģināt mainīt sevi, lai iekļautos sabiedrības skaistuma formā. Tas var arī ietaupīt laiku un naudu, vienkāršojot skaistumkopšanas rutīnu.
Šeit ir daži padomi apdomīga skaistuma praktizēšanai:
- Identificējiet iezīmes, kas jums patīk: veltiet laiku, lai identificētu iezīmes, kas jums patīk. Tas palīdzēs jums koncentrēties uz šo funkciju uzlabošanu un pieņemt tos, kas jums, iespējams, nepatīk.
- Izmantojiet dabiskus un minimālus produktus: Izvēloties skaistumkopšanas produktus, izvēlieties dabiskus un minimālus produktus. Tas būs ne tikai labāks jūsu ādai, bet arī saskanēs ar jūsu dabiskā izskata jēdzienu.
- Praktizējiet pozitīvu pašrunu: Ir svarīgi sev atgādināt, ka esat skaista tieši tāda, kāda esat. Praktizējiet pozitīvus apgalvojumus un runājiet par sevi, lai paaugstinātu savu pašcieņu.
Noslēgumā, apdomīga skaistuma praktizēšana var radīt pozitīvāku un pārliecinātāku domāšanu. Ievērojot savu dabisko izskatu, jūs varat vienkāršot savu skaistumkopšanas rutīnu un ietaupīt laiku un naudu par kosmētiku. Atcerieties koncentrēties uz to funkciju uzlabošanu, kuras jums patīk, un praktizējiet pozitīvu pašrunu. Svinēsim savu unikālo skaistumu!
Sasniedziet ilgstošus rezultātus ar minimālistisku rutīnu
Minimālisma skaistuma rutīnas priekšrocības
Minimālisma skaistumkopšanas rutīna var palīdzēt sasniegt ilgstošus rezultātus, vienlaikus saglabājot veselīgu ādu. Samazinot lietojamo produktu skaitu, jūs varat vienkāršot savu rutīnu un novērst pārmērīgas ādas lobīšanās vai pārmērīgas apstrādes risku. Turklāt, izmantojot mazāk produktu, ilgtermiņā var ietaupīt laiku un naudu.
Būtiski produkti minimālisma rutīnai
Minimālisma skaistuma rutīnai vajadzētu sastāvēt no tikai jūsu ādas tipam būtiskiem produktiem. Tas var ietvert maigu tīrīšanas līdzekli, mitrinātāju, sauļošanās līdzekli un mērķtiecīgu ārstēšanu īpašām problēmām, piemēram, pūtītēm vai smalkām krunciņām. Ir svarīgi izvēlēties augstas kvalitātes produktus, kas sastāv no drošām, efektīvām sastāvdaļām.
- Maigs tīrīšanas līdzeklis
- Mitrinātājs
- Sauļošanās krēms
- Mērķtiecīga ārstēšana
Padomi veiksmīgai minimālisma rutīnai
Lai sasniegtu ilgstošus rezultātus ar minimālistisku skaistumkopšanas rutīnu, ir svarīgi ievērot konsekventu grafiku un būt pacietīgam ar savu ādu. Rezultāti var nebūt tūlītēji, taču tie būs ilgtspējīgāki ilgtermiņā. Turklāt noteikti aizsargājiet savu ādu no vides faktoriem, piemēram, piesārņojuma un UV stariem, valkājot aizsargtērpu un katru dienu lietojot plaša spektra sauļošanās līdzekli.
- Pieturieties pie konsekventa grafika
- Esi pacietīgs
- Aizsargājiet savu ādu
| Produkts | Apraksts |
|---|---|
| Maigs tīrīšanas līdzeklis | Neattīrošs tīrīšanas līdzeklis, kas noņem netīrumus un netīrumus, nekairinot ādu. |
| Mitrinātājs | Mitrinošs krēms vai losjons, kas nomierina un mīkstina ādu. |
| Sauļošanās krēms | Plaša spektra SPF, kas aizsargā ādu no kaitīgajiem UV stariem. |
| Mērķtiecīga ārstēšana | Produkts, kas risina specifiskas problēmas, piemēram, pinnes vai smalkas līnijas. |
