Kad mēs nonākam jaunajā gadā, viens no maniem mērķiem ir "DIE" biežāk. Tas izklausās mazliet morbid, vai ne? Ļaujiet man paskaidrot. Otrā vakarā šajā pagājušā gada oktobrī man bija liela laime sadarboties ar Tucson simfoniskā orķestra (TSO) biedriem, izmantojot mūziku, lai palīdzētu Miraval viesiem saprast no haosa - milzīgs uzdevums. Mūzika ir brīnišķīgs forums pieredzes mācīšana.Kad mēs klausām mūzikas gabalu, tas uzreiz maina mūsu uzmanību un sajūtu. Mūsu realitāte īslaicīgi mainās. Tad mēs esam spiesti satracināt šo realitāti, kad tas izpaužas. VAIRĀK : jūsu prātā par mūziku. Parasti, kad mūzika ir patīkama, mēs tiekamies uz brīnišķīgu pasauli. Bet kas notiek, ja tas aizved mūs uz vietu, kuru mēs nevēlamies būt? Ko mēs to darām? Tas bija uzdevums man un PSO Brass Quintet dalībniekiem. Mūziķiem bija dziesma "Quintet for Brass" Instrumenti "pie vēlēšanās auditorijas, kas aizpildīja auditoriju. Mūsu semināra mērķis bija "iemācīties rīkus, lai tiktu galā ar sarežģītajām vai mulsinošajām dzīves daļām un reaģētu uz pasauli ar lielāku žēlastību". Tā rezultātā mūzika, kas tiks atskaņota, bija izaicinājums ausīm. Kaut kā mums vajadzēja atrast veidu, kā interpretēt haosu. Pat ar šo cerību melodiju (ja tas ir tas, ko jūs to saucāt) bija grūti klausīties. Atbildot uz sniegumu, mēs saņēmām atklāšanas komentārus, piemēram: "Es centos to patīk, bet vienkārši nevarēju" un "Tas notika es jūtos neērti. "Mēs pat ieguva tādas piezīmes kā:" Es domāju atstāt, bet es nolēmu to nedarīt. "Man tas izskatījās kā šausmu filmas skaņu celiņš . Tas bija brīnišķīgi spēlēti un pārsteidzoši sarežģīti, bet visā vietā - nemierīgi un neparedzami. Es nevarēju nokļūt virs tā un neredzu nekādu ritmu plūsmu. Krāsains pūlis New Yorker teica: "Tas bija tāpat kā ir metro, un es atbraucu uz Miravalu, lai prom no visa šī ! "Shawn Campbell ir Izglītības un sadarbības veicināšanas direktors TSO, un viens no iemesliem, kāpēc man bija iespēja strādāt ar šiem apbrīnojamo mūziķiem. Viņa un es bijām pūļa uzraudzībā, lai saņemtu komentārus. Shawns mācīja procesu, ko sauc par DIE, akronīmu, kas paredzēts trīspakāpju metodei, lai analizētu sarežģītas situācijas:
- Aprakstiet
- Izmeklēt
- Novērtēt
Pirmais solis šajā procesā ir situācijas faktu aprakstīšana un ar to saistītās sajūtas. Nosaucot sajūtu, bieži vien var pārtraukt emocionālo braukšanu, ko tas mūs aizved, jo īpaši, ja mēs to darām bez sprieduma. Tas dod mums laiku, lai turpinātu ieskatu situācijā, it īpaši, ja mēs nozvejojamies, ka mēs zaudējam reakciju.
