Sula izklausās veselīgi, bet tas nav īsti tik vienkārši. Sula nāk no augļiem, tāpēc ir iegūti vitamīni un polifenols, un tas ir labs sākums. Bet tas galvenokārt ir augsne, kas attīra šķiedrvielu saturu, tāpēc tas, kas kopā ar uzturvielām paliek kopā ar tonnu cukura, ir 20 līdz 30 grami vienā glāzē. Tas ir taisnība par ar regulāru soda kanālu. Bez šķiedrvielām, lai palēninātu cukura uzsūkšanos, tas nonāk jūsu asinsritē, un tas, ko jūsu ķermenis neizmanto uzreiz, tiek uzglabāts kā tauki. Ja jūs vēlēsieties augļu dzirkstošo slāpētāju, satveriet ūdeni un faktisko augļu gabaliņu.
