Labas ziņas avokado faniem! (Un patiesībā, kas nav viens?) Nodarbinātības žurnālā publicētajā pētījumā konstatēts, ka pusdienu maltīte satur pusi avokado, un dalībnieki jūtas apmierināti un mazāk izsalkuši trīs stundas pēc pusdienām. Ar pusi avokado pievienojot regulārām pusdienām, šīs sajaukšanas sekas turpinās vēl divas stundas. Tas varētu būt papildu 112 kalorijas, atzīmē pētnieki. Bet ar veselīgiem taukiem, antioksidantiem polifenoliem un šķiedrvielām, kas nāk kopā ar tām, tas varētu būt kaloriju ieguldījums, kas būtu vērts.
