Izmēģini Tantriku:
Tantra dzimuma mērķis izriet no vēlmes un spējas būt vairāk fiziska un garīga saikne ar savu partneri. Prakses būtība ir uzmanības pievēršana. Esi dziļi apzinies sevi, savu partneri, savu dzīvi un "svēta dzīvības spēku". Šie padomi var palīdzēt jums maksimāli palielināt seksuālo pieredzi un radīt dziļāku emocionālo līmeni.
- Mainiet savu prātu. Uzņemties atbildību par savu seksuālo apmierinājumu. Esiet atvērts, lai diskutētu par seksu ar savu partneri un izpētītu savu ķermeni, lai jūsu partneris varētu jums palīdzēt.
- Izklaidējušies izaicinājumi. Dodiet praksi Kegela vingrinājumus dienas laikā vai mēģiniet atrast savu G punktu, ja neesat to izdarījis.
- Esiet mierīgāks. Lēna lieta uz leju. Jums nav jāsteidzas gulēt vai pabeigt. Iztaisnot kādu laiku, lai būtu maratona mīlas dziesmas sesija. Galīgais mērķis ne vienmēr ir orgasma, bet pats ceļojums.
Spēlējiet pie sava partnera stiprās puses:
Viens veids, kā palielināt tuvību, ir bloķēt acis dzimuma laikā un turēt skatienu. Tas palielina oksitocīnu. Centieties palielināt spontanitāti, "sapulcinot pusdienas" vai atstājot gaismas.
Sajukt prātā:
Darot jaunas lietas ar citu personu, tas stimulē dopamīnu - tā ir laba ķīmiska viela, kas ir paaugstināta, kad tu esi iemīlējies. Tāpēc upju raftings vai klīstība pie piegādes skapja ir jautri pirmais datums vai mijiedarbība. Cilvēks cenšas atrast savu partneri pievilcīgāku drosmīgā datumā. Neaizmirstiet, ka biežāk tiek veikti īpaši jauni piedzīvojumi, jo ilgāk jūs kopā.
Sajauc to:
Vīriešiem, pēc vēlēšanās, ir orgasms 95% seksuālo uzbrukumu, bet sievietes - tikai 69%. Sievietēm, visticamāk, ir orgasma, sajaucot to manuāli, mutvārdu un dzimumorgānu stimulēšanai. Mutes dzimumakta noteikti palielina sievietes iespējas iegūt orgasmu.
Atvērt ledusskapi:
Pārtika ir svarīga loma mūsu seksuālajā vēlme. Tas var ietekmēt mūs smaržas, formas dēļ vai tādēļ, ka tas maina ķermeņa ķīmiju, lai padarītu to vēl vēlamāku.
- Izmantojiet feromonu un smaržu priekšrocības: citronu, donātu un lakricu smaržas palielina dzimumlocekļa asins plūsmu (tikai smarža, neēd, vai arī tas palēninās asins plūsmu). Sievietēm tas ir lakrice un gurķi. (Faluļforma zemapziņā spēlē lielu daļu no tā.) Vēl viens labs, kas smaržo: bērnu pulveris. Tas padara sieviešu partneri domā par seksu (evolūcijas mērķi), vismaz zemapziņā.
- Stiprināt spermu: ja vēlaties pavairot, jums vajadzētu palielināt savu uzņemto cinka, selēna, folijskābes un vitamīnu C un E. Tika konstatēts, ka palielina spermatozoīdu skaitu. Svarīgākais ir DHA-omega-3 tauki, zivju eļļas aktīvā sastāvdaļa, ko var iegūt attīrītā veidā no aļģēm.
- Iet atpakaļ uz šo mērci: šokolāde jau sen tiek uzskatīta par mīlas narkotiku, jo dažām sastāvdaļām ir labs efekts. Kofeīnam var būt arī pozitīva ietekme uz sieviešu libido.
Get Your Drive atpakaļ:
Ja esat zaudējis kādu no jūsu seksuālajiem piedzimšanas gadījumiem, izmēģiniet šos padomus, lai atjaunotu libido:
- Pajautājiet sev, kas notika jūsu attiecībās, kad pamanījāt, ka sekss mainās. Ja jūs varat identificēt problēmu, kas saistīta ar gultu, tā var radīt gultas risinājumu.
- Ja jūs ciešat no dažām maksts sāpēm, atkarībā no problēmas var palīdzēt stiprināt vingrinājumus (Kegels).
- Eksperimentējiet ar vairāk orālo seksu, fantāzijām vai skatīties viens otru video vai reālajā dzīvē. Mainīt lietas uz augšu
- Esiet apmierināti ar sevi. Atrodiet to, kas jums dod prieks. Varētu mācīties pateikt savam partnerim, ka jums patīk jūsu klitora vārpsta, nevis stimuls.
Turēt sūknēšanas:
Labs sekss ir par labu asins plūsmu, kas nodrošina, ka jūs iegūstat labas barības vielas jūsu smadzenēm, kā arī pareizos stimulus jūsu dzimumorgāniem. Tātad jūs varat izvairīties no lietām, kas samazina asins plūsmu (nikotīns, narkotikas, piesātinātie tauki, trans-taukskābes, cukurs, diabēts, augsts asinsspiediens), un iet uz lietām, kas palielina asins plūsmu (vingrinājumi, avokado, augļi, veggies, 100 procenti pilngraudu, žeņšeņs, Ginkgo biloba, L-arginīns, citrons, citrulīns).
