Laimīgu attiecību atslēga nav dienas nakts un rozes (lai gan tas nesāpēs). Tas pazemina tradicionālo gudrību un reizēm cīnās ar saviem instinktiem. "Pāri, kas paļaujas uz veca vecuma laulības ieteikumiem, bieži vien satraucas par neapmierinātību un mazāk par optimālām attiecībām, " saka Paul Hokemeyer, Ph.D., Ņujorkas teritorijā licencēta laulība un ģimenes terapeits. "Laulībām ir jābūt dinamiskām, dinamiskām un atspoguļot to, kas notiek mūsdienu laikā." Šeit ir septiņi veidi, kā pārkāpt noteikumus un nostiprināt savu saikni.
Nix ideja par beznosacījumu mīlestību. Patiesā mīlestībā nav robežu, vai ne? Tas izklausās romantisks, bet tas nav reāli, norāda Hokemeyer. "Beznosacījumu mīlestība ir pasakas sērija, ko māca sievietēm ļoti jaunā vecumā, " viņš saka. "Tomēr šai teorijai nav vietas pieaugušo attiecībās, jo tā nosaka ļoti zemu attiecību standartu. Partnerim nevajadzētu uzzināt, ka neatkarīgi no tā, cik slikti viņš uzvedas, viņam vienmēr būs piedots. "Protams, jūs vēlaties, lai jūsu attiecības nonāktu grūtos laikos, bet veseli pārīši neuzņem viens otru par pašsaprotamu - viņi ciena viens otru darījumu slēdži. Bez tam, neierobežojot mīlestību, jūs māca sevi aizmirst par svarīgākajām brīdinājuma zīmēm - bezatbildīgu finansiālu uzvedību, emocionālu vardarbību, seksuālu nolaidību, kas laika gaitā var kaitēt un mazināt attiecības.
Neiegādājies "The One" fantāzijā. Kad laiki ir grūti, bieži ir brīnums: "Vai es precēju ar īsto personu?", Bet Mort Fertel, Marriage Fitness Tele-Boot Camp radītājs un "Marriage" autors Fitnesa: 4 soļi, lai izveidotu un uzturētu fenomenālu mīlestību ", teikts, ka veiksmīgas laulības nenotiek, kad atrodat" pareizo "personu, bet gan, ja jūs mīlat un strādājat ar attiecībām, ar kurām jūs esat. Tas nenozīmē, ka jums vajadzētu būt psihisks par viņa videospēļu ieradumu vai aplietu stāva manierēm - tas ir par reālistiskām cerībām un izpratni par veselīgu attiecību mehānismiem. "Mīlestība nav noslēpums, un atrašana nav jautājums par veiksmi, " saka Fertels. "Ja tu vēlies īsto cilvēku, tad esi īstais cilvēks. Veidojiet izturēšanos, ko varētu sagaidīt no partnera. Jūs tikai iegūstat no attiecībām, ko jūs tajā ievietojat. "
Ievietot 70 procentus. Mēs vienmēr dzirdam, ka diviem cilvēkiem ir jāvelk sava svara, bet attiecībām ne vienmēr ir jābūt 50/50. "Viena cilvēka vienpusēja iniciatīva var mainīt laulības virzību, " saka Fertels. Varbūt tas nenozīmē, ka tas, ka jūsu puisis pavirzās ar savu atvērto muti vai ēsmas gaitu, kad viņš nospiež pogas, neraizējas. Tas pat var nozīmēt terapijas sesijas apmeklējumu bez viņa, ja viņš to nedarījis, un vēlāk, piemērojot to, ko esat iemācījies. Esi lielāks cilvēks vienu vai divas reizes, un viņš, iespējams, atgriezīsies par labu.
Esi savtīgs gultā. Saskaņā ar pētījumu, ko veica Kwantlen Polytechnic University Britu Kolumbijā, seksuāli apmierināti pāru koncentrējas uz viņu pašu baudu, nevis uz viņu partneru prieku. Tāpēc uzdodiet viņam par aplaistīšanu, dodiet sev roku seksa laikā vai ļaujiet viņam dot orālo seksu, nepasliktinot to, kā jūs izskatāties vai smirdat. Viņš neuztraucies - 2009. gada pētījums, kas publicēts Starptautiskajā žurnālā par seksuālo veselību, atklāja, ka vīriešiem ir vairāk pozitīvas attieksmes pret sievietes dzimumorgāniem nekā sievietes. "Sievietes nekad nedrīkst būt kautrīgas, lai apmierinātu viņu fiziskās vajadzības, " saka Hokemeyer. "Negaidos, lai to turpinātu, vai priecātos. Padariet to par sevi pašu. "
Izvairieties no pārtraukuma. Atcerieties vidusskolā, kad pretlīdzeklis sabrukšanai bija "pārtraukums?" Tas, iespējams, ir strādājis jūsu pusaudžiem, bet, kad laiks ir grūts, pavadīt laiku solo var būt slikta ideja. "Daudzi pāri apgalvo, ka viņi jūtas emocionāli attāli un, ņemot vērā telpu, uzsver šīs jūtas, " saka Fertels. "Jums var būt reljefs dienās vai nedēļās pēc atdalīšanas, bet tikai tāpēc, ka lietas jūtas labāk, tas nenozīmē, ka tās ir labākas. Tas ir svarīgs nošķīrums. "Lai būtu skaidrs, nakts jūsu mātes namā, lai izspiestu tvaiku, ir viena lieta; Pārcelšanās vai eksperimentēšana ar izmēģinājuma atdalīšanu ir vēl viena. "Ja jums ir cerība samierināties ar savu laulāto, atstājot telpu, tas būs grūtāk, " viņš saka.
Iet pa ceļam, lai piecelties. Kāpēc jums vajadzētu atteikties no "Bachelorette" epizodes, kad viņš vēlas redzēt darbību klikšķi? Tāpēc, ka reizēm liekam, ka jūsu partneriem ir vajadzīgas, pirms jūsu gūs lielu labumu. "Kaut arī ir svarīgi saglabāt savu autonomiju ap tādiem lieliem jautājumiem kā vieta, kur jums vajadzētu dzīvot un karjeras izvēli, var būt lietderīgi ļaut mazajiem jautājumiem, piemēram, filmu un restorānu izvēli, slaids", saka Hokemeyer. "Pārāk bieži partneriem ir stingras pozīcijas, kas kalpo viņu ego, bet apdraud to attiecību labklājību. Nododot savu gribu, jūs parādīsiet savam partnerim, ka jūs tos novērtējat un viņu laimi. "
Pārtrauciet vecās problēmas pārveidošanu. Tā ir vispārēja patiesība jebkurā attiecībās: ir daži jautājumi, vai tā ir jūsu tērzēšanas atkarība vai viņa nespēja ievietot ēdienu trauku mazgājamā mašīnā - tas nekad nemirs. Un, norādot uz tiem, pat konstruktīvi, tie neaiziet. "Jūs nekad nevarat runāt sev par problēmu, kuru tu uzvedies, " saka Fertels. Vēl jo vairāk, maratona neveiksmīgu seansu var radīt nepatiesu izpratni par sasniegumiem. "Pēc ilgstošas sarunas pāris var justies apmierināts, ka viņi ir iztīrījuši gaisu un paveicuši tik daudz, lai pārliecinātu sevi, ka problēma ir atrisināta, " saka Fertels. "Bet pēc tam, kad runā, sākas reāls" darīšanas "un" demonstrēšanas "darbs. Tas nenozīmē, ka jums ir jāturpina satikt, ja jūsu puisis pastāvīgi pietrūkst vai izturas ar citu neuzmanīgu vai neuzticīgu uzvedību. Bet, ja pēc ciešas sarunas jūs ieraudzīsiet regulāru saķeri, var būt laiks meklēt profesionālu palīdzību. "Labs terapeits koncentrēsies uz risinājumiem, nevis to, kā jūs atkārtotu problēmu, " viņš saka.
