16Visi cilvēki zina par svarīgāko taukskābju nozīmi, pat ja viņi to nezina pēc nosaukuma. Pamatā ir 2 veidi - omega-3 un omega-6. Tā kā mūsu ķermenis to nevar izdarīt atsevišķi, mums tas jālieto, izmantojot uzturu un bagātinātājus. Un, kad regulāri patērē, tie sniedz dažus pārsteidzošus ieguvumus veselībai. Šeit ir saraksts ar dažiem top suņu pārtikas produktiem taukskābju pasaulē.
Omega-3 pasaules vislabākie suņi
Omega-3 ir lieliski piemērota sirds un asinsvadu veselībai. Pārtikas produkti ar augstu omega-3 koncentrāciju diapazonā no zivīm līdz sēklām un riekstiem. Tajos ietilpst sardīnes, makreles, linu sēklas, valrieksti, čijas sēklas, kaņepju sēklas un rapšu eļļa. Jūs jau varat lietot šos pārtikas produktus. Ja tā, tas ir lieliski. Apsveriet patērēt vairāk. Un, ja šajā sarakstā ir ēdiens, jūs neēdat bieži, mēģiniet ieviest to regulārajā diētā.
Omega-6 pasaules vislabākie suņi
Lielākajai daļai cilvēku trūkst, kad runa ir par omega-6, piemēram, tie, kas attiecas uz omega-3. Omega-6 var atrast augu eļļās, piemēram, sojas pupu eļļā un gandrīz jebkurā pārstrādātā pārtikā. Tās var atrast arī piena, gaļas un sēklu. Ja patērē mērenībā, tas var būt labs arī sirdij. Kamēr jūs droši vien iegūstat omega-6, joprojām ir svarīgi, lai jūs uzzinātu, kā tas tiek patērēts.
Arī jums vajadzētu apsvērt palielināt savu uzņemto omega-3, lai abi ir līdzsvaroti.
