 |
Krāšņs, kvēlojošs āda ir ne tikai skaistumkopšanas līdzekļu klājuma un dārgas spa procedūras rezultāts (lai arī tie palīdz)! Labas ādas atslēga parasti tiek atrasta ikdienā. Tas ietver diētu un fizisko aktivitāti, cilvēkus! Jūsu iekšējā labklājība ir milzīgs faktors, kad runa ir par jūsu ārējo izskatu, tāpēc veselīga uzturam ir liela nozīme.
Palieliniet gremošanu un ādas spožumu ar šādu Chia ogu kokosriekstu pudiņu recepti, kuru mēs saņēmām no Austrālijas dabas veselības eksperta Carla Oates, AKA The Beauty Chef. Chia sēklas ne tikai aizpilda jūs ātrāk, bet tie ir pilns ar šķiedrvielām un olbaltumvielām. Bez tam, kokosriekstu piens ir ievārījums, kas ir pildīts ar vitamīniem un antioksidantiem. Pievienojiet nedaudz GLOW Inner Beauty Powder, dzeramu toniku no vitamīniem, minerālvielām, pre- un probiotiķiem un antioksidantiem, lai uzlabotu gremošanu tīru un veselīgu zarnu. Tā kā tas palīdz līdzsvarot jūsu iekšējās virsmas, visas šīs labās uzturvielas, kas atrodamas šajā receptē, var viegli iekļūt jūsu sistēmā, palīdzot acīmredzamam ādas impulsam. Labākā daļa? Receptes garšo tik labi, kā izskatās!
Chia ogu kokosriekstu pudiņš
Pieklājīgi no Carla Oates, AKA Skaistuma šefpavārs
Kalpo divi
Sastāvs:
- 1 glāze kokosriekstu vai kokosriekstu pienu
- 1 tase saldētu jauktu ogu
- ¼ cup chia sēklas
- 2 ēdamk. Kļavas sīrupa
- 2tsp GLOW iekšējā skaistuma pulveris
Norādes:
- Blendējiet ogas, kokosriekstu krējumu / pienu, kļavu sīrupu un GLOW pulveri maisītājā līdz vienmērīgai lietošanai.
- Apvienojiet ogu kokosriekstu maisījumu ar chia sēklām un labi samaisiet, līdz tas ir kārtīgi savienots. Mērcē miziņu divās glāzēs, pārklājiet un atdzesējiet ledusskapī četras stundas vai līdz čia sēklas uzsūc šķidrumu.
- Pirms pasniegšanas vienu reizi maisa un karote traukos. Apkaisīt ar sasmalcinātu kokosriekstu un nekavējoties pasniegt.
Pēc izvēles: pasniedz ar kokosriekstu krēmu, grauzdētām pārslām, kokosriekstu un viegli grauzdētām mandeļu sīrupām, lai kalpotu augšā papildus garšas uzlabošanai.
