Vēl nesen lielākā daļa zinātnieku domāja, ka līdz brīdim, kad jūs sasniedzāt pilngadību, jums bija visas smadzeņu šūnas, kādas jums kādreiz bija, un šis skaitlis tiktu samazināts, tiklīdz jūs novecojāt. Ne tik! Nedaudz vairāk nekā pirms desmit gadiem tika atklāts, ka smadzenes veido jaunus neironus mācību un atmiņas reģionā, ko sauc par hipokampu. Un tagad pētnieki apzinās, ka jūsu paradumi, piemēram, ēšanas pietiekami daudz omega-3, veicot un mazinot stresu, spēlē kritisku lomu, cik daudz šūnu jūs varat veikt, lai palielinātu savu smadzeņu izturību pret atmiņas zudumu un deģenerāciju.
