Ja jūs nevarat palikt sev visu dienu no sava biroja krēsla, jūsu nespēja uzturēties var patiešām palīdzēt jūsu veselībai. Jaunais American Journal of Preventive Medicine pētījums secināja, ka fidgeting faktiski var novērst negatīvo ietekmi, ka ilgi sēdes ir uz savu veselību!

Viņi novērtēja laiku (un vingrināšanu), ko dalībnieki izdarīja 12 gadu laikā. Viņi atklāja, ka dalībnieki, kuriem zemākā kustība sēžot, bija par 30% augstāka mirstības riska nekā cilvēkiem, kuri vienkārši nespēja sēdēt! Tas norāda, ka ļaunprātīga izmantošana var palīdzēt novērst visus mirstības cēloņus, kas rodas no paplašinātas sēdes.



Jūsu Tiesības; Kā valsts un pašvaldība palīdz ģimenēm ar bērniem (Marts 2024).