Mūsdienās ikviens, šķiet, atrodas jogas fitnesa trase. Un, kad izdarīts pareizi, tas var nodrošināt jūs ar brīnišķīgām pārmaiņām.
Bet, iespējams, jūs ne vienmēr vēlaties izbeigties un maksāt par kluba biedru naudu, lai baudītu priekšrocības. Jūs varat jogu sirdī izkļūt tieši no komforta savā telpā, izmantojot tur joga YouTube kanālu tonnas. Esi uzmanīgs, lai gan. Daži YouTube kanāli nav vērtīgi.
Zemāk ir apskatāmi pāris vērts.
Strala mājās - no pamata uz izaicinājumu
Šis kanāls ievieš plašu jogas sekvenču klāstu, sākot no pamata uz izaicinājumu. Vada Tara Stiles vada, ka piemēri ir pietiekami vienkārši, lai ikviens varētu sekot.
PsycheTruth - no relaksācijas uz enerģiju
Šis kanāls koncentrējas uz joga sesijām ar nolūku. Piemēram, joga relaksācijai, enerģijas aktivizēšanai, abs vai menstruāciju krampjiem.
Joga tiešsaistē - Mind / Body Connection
Tā vietā, lai tikai koncentrētos uz joga fiziskajiem ieguvumiem, šis kanāls koncentrējas uz garīgajiem ieguvumiem. Ir vīriešu un sieviešu instruktoru maisījums, kas visiem sniedz dažādus viedokļus.
Fightmaster Joga - ideāls labam noskaņojumam un sliktajam noskaņojumam
Ja vēlaties jogas treniņu, kas atspoguļo jūsu dienu, šis kanāls var būt atbilde. Ja jums bija patiešām grūts laiks, jūs varētu vēlēties treniņu rutīnu, kam ir daudz darbību. Lai gan, ja jums būtu bijusi stresa diena, jūs varat vēlēties treniņu, kas jūs nomierina.
Joga Māja - par perfektu formu
Ja jūs meklējat, lai uzlabotu savu formu un rada, šis kanāls ir ideāls. Jūs varat atrast diezgan daudz ko, sākot no jaudas un ashantanga joga līdz bikramam.
Kādas joga fitnesa kanālus jūs zvērējat?
