Vai jums kādreiz ir grūti iegūt uzmanību? Varbūt jums ir projekti, kas sākas un netiek pabeigti, vai grāmatas, kuras sākat lasīt, bet nekad nav pabeigtas. Kādu iemeslu dēļ jūs viegli satriciet un nekad nebeidzat. Tas faktiski var būt kaitīgs.

Kāpēc Tā kā tie, kas nevar pabeigt darbu, sacenšas sacensībās pret tiem, kuriem ir iespēja koncentrēties. Saskaņā ar GrotthLab radītāja Ramitu Sethi teikto, ja jums trūkst uzmanības kaut ko, citas lietas arī nav pabeigtas. Jūsu uzdevumu saraksts savienojumi, kas jūsu dzīvē rada daudz sajukumu. Ramits turpina teikt, ka patiesībā "fokusēšana" ir mūsu laika super spēks. Ja jums ir iespēja sēdēt un strādāt ar kaut ko sarežģītu, nepieļaujot apmulsumu, jums ir ļoti reti iemaņas.



Kāpēc ir grūti koncentrēties

Ir daudz iemeslu, kāpēc šobrīd ir grūti koncentrēties:

  • Varbūt pieaudzis, jūs neesat paaugstinājis, ka jums ir "redzēt lietas caur".
  • Varbūt jums ir "spoži objektu sindroms", kur katru reizi, kad kaut kas jauns uznirst, jūs to seko.
  • Varbūt ir daudzas lietas, kas pievilina tavu uzmanību (Facebook, īsziņas, e-pasts)

Tātad, kā jūs varat novērst šo problēmu?

Pastāv vairāki veidi, kā to novērst. Ir progr un meditācijas paņēmieni, kurus varat izmēģināt. Bet nav ātras izlabošanas. Fokuss ir prasme, kas jums jāuzsāk un jāstrādā.

Ramits iesaka jums saprast, kāpēc jūs nevarat koncentrēties.



  • Vai tu baidies no neveiksmes?
  • Vai jūs baidāties, ka kāds pamet?
  • Vai jūs sajaucat par nākamajām darbībām?
  • Vai tas neatbilst jūsu patiesajām vēlmēm?

Lai kāda būtu patiesība, esiet godīgi ar sevi. Kad esat godīgs ar sevi, jums būs labāk sagatavoti, lai pabeigtu uzdevumus.

Restoration - The Worst VIC-20 I've ever seen - Part 1 (Janvāris 2021).