Slikta elpa vai halitozi var radīt sajukumu par visu, sākot ar draudzīgu sarunu, uz darba interviju vai skūpstu, it īpaši, ja jūs nevarat saprast, kāpēc jums tas ir. "Viss sliktas elpas cēlonis tiešām ir saistīts ar sliktu baktēriju noplūdi mutē, " saka Michael Apa, DDS no Rosenthal Apa grupas Ņujorkā. Tātad, kas izraisa baktērijas? Lai gan ķiploki izpaužas kā slikts reps, tas nav vienīgais vainīgais. Šeit ir daži iespējamie iemesli, kāpēc šī nevēlamā mutes dobuma smarža:

  • Mēles baktērijas: Dr Apa saka, ka mēles baktērijas ir atbildīgas par vairāk nekā 85% slikta elpa. Saskaņā ar Mayo klīniku, mēles nelīdzena virsma ļauj baktērijām viegli nonākt slēgtos un aizkavēt.
  • Slikti sveķi un smaganu iekaisums: Apa arī norāda, ka smagas vai iekaisušas smaganas ir galvenie vainīgie. Patiešām, katrai Mayo klīnikai, kad plāksne uzkrājas uz jūsu zobiem (bieži tas ir, ka regulāri tiek ignorēts suka un diegs), tas var kairināt jūsu smaganas un radīt aplikumu pildītas kabatas starp tām un jūsu zobiem.
  • Sausuma sajūta mutē: baktērijas, kas izraisa slikta elpa, bieži izraisa sausu muti. "Kad sula netiek ražota, sliktas baktērijas pārņem un izraisa sliktu elpu, " saka Dr Apa. Mēs, protams, saņemam sausu muti, kad mēs gulējam (jo īpaši, ja tas ir ar atvērtu muti), tāpēc rīta elpa, iespējams, nav rezultāts, aizmirstot zobu tīrīšanu pagājušajā naktī.
  • Zobārstniecības darbs: dažos gadījumos tādas lietas kā nelabvēlīgas vārnas vai nepareizs finieris var izraisīt baktēriju veidošanos, saka Dr Apa. Saskaņā ar Mayo klīniku, pēc mutes dobuma operācijas brūces mutē, no tādām lietām kā zobu noņemšana, var arī veicināt.
  • Alkohols: "Daļa no tā ir saistīta ar alkoholu, kas izžūst muti, bet daļa no tā ir saistīta arī ar spēcīgo smaržu, ko daži šķidrumi atstāj, " saka Dr Apa. "Tāpat kā ar kafiju, mēģiniet noskalot un turēt muti mitru, lai ierobežotu alkohola iedarbību uz elpu."
  • Tabaka: ne tikai smēķētāji un mutvārdu tabakas lietotāji, visticamāk, slikta elpa no produktu paša smaku, bet saskaņā ar Mayo Clinic, viņi arī ir vairāk pakļauti smaganu slimībām, kas ir vēl viens mutiski smaržas avots.
  • Pārtika: nav noslēpums, ka dažu ēdienu, piemēram, sīpolu un stipru garšvielu ēšana var atstāt nevēlamu smaku. Bet rezultāts ir maigāks dažiem ēdieniem nekā citi, tāpat kā draņķīgs ķiploki. "Ķiploki ir vesels dzīvnieks, " saka Dr Apa. "Tas nonāk ādā un asinīs un izdalās šo smaržu caur jūsu ēdienu un siekalām." Vai vēlaties atsvaidzināt? Tikai suku un diegs, vai košļājiet gumiju, ja jums ir šķipsnu. "Ir maz pierādījumu, ka pārtika, piemēram, pētersīļi, maskēs ar skābētiem kāpostiem bagātu karsto gabalu, ko tikko ēda, " saka Dr Apa.

Tātad, ko jūs varat darīt, lai ierobežotu smaržu? Lai sāktu, esiet modri ar savu ikdienas mutes dobuma kopšanu. Dr Apa konsultē mūs diegā, mutes skalošanu un suku (divas minūtes ar elektronisku zobu suku) divas reizes dienā. Un pārbaudiet zobu pastas un mutes skalošanas sastāvdaļas. "Vislabāk ir lietot pastas, kas satur kālija nitrātu, recalsent, amorfu kalcija fosfātu vai smagas fluorīda devas, " saka Dr Apa. Attiecībā uz mutes skalošanu, nogrieziet spirtu un saglabājiet to vakaros. "Alkohols faktiski var saasināt jūsu smaganas un izraisīt kairinājumu, kas turpinās pakļaut cementa slāni [zobu sakņu virsmas slānis]." Tas arī tālāk izžūst muti un nogalina pārāk daudz baktēriju, ieskaitot labos veidus. Tā vietā Dr Apa saka: Labākais izskats, lai izskalotu ar augsta fluora saturu.



Ārpus jūsu parastās zobu rutīnas, Dr. Apa ir daži ārstēšanas ieteikumi:

  • Pilocarpine : Ja jūs ciešat no halitozes, izmēģiniet šīs zāles, kuras lieto, lai ārstētu sausu muti. "Sākotnēji tas ir pieejams pill formā, pilokarpīns tagad ir pieejams bez receptes mutes mazgāšanai par patiesi nomocītajiem, " saka Dr Apa.
  • Gumija Košļājamā: Šis vienkāršais risinājums tiešām strādā. "Žūšanas darbība stimulē siekalu dziedzeru darbību un palielina siekalu daudzumu, rūpējoties par sausu muti un izskalo sausu elpu", saka Dr Apa. Meklējiet sveķus, kuros ir ksilīts (dr. Apa atzīmē, ka lielākā daļa no tiem šodienas), sastāvdaļa, kas cīnās ar dobumiem.
  • Mēles tīrītāji: nav gumijas ventilators? Mēles tīrīšanas līdzekļi, kurus jūs varat iegūt visvairāk narkotiku veikalos, var noņemt šo nepatīkamo mēles baktēriju un palīdz novērst sliktu elpu un smaganu slimības.

Attiecībā uz to, ko nedrīkst darīt, izvairieties no elpas sloksnēm. "Elpošanas joslas izšķīst caur alkoholu, un alkohols izžūs muti, " saka Dr Apa. Sākotnējā elpa lentes pop būs jums minty sajūta, bet pēdējā lieta būs sausa mute, kas atgriežas slikta elpa ātrāk. "



Ja konstatējat, ka neviena no šīm terapijām nespēj palīdzēt, varētu notikt kaut kas cits. Dažos gadījumos doktors Apa saka, ka hroniska slikta elpa, it īpaši sāpīga skāba garša mutē, var būt rādītājs, kas liecina par vairāk nopietnām slimībām, piemēram, smaganu slimībām, nepareizu zobu atjaunošanos, zobu samazināšanos, kuņģa problēmām vai pat elpošanas ceļiem infekcijas. Ja jūsu sliktā elpa šķiet nepievilcīga, reģistrējieties ar savu zobārstu - bet negaidiet, ka ir problēma, lai ieplānotu apmeklējumu. Pat ja viss šķiet kārtībā, ir svarīgi regulāri pārbaudīt apmeklējumus.

Daniels - Jūnija naktī (Augusts 2020).