Mitzi pie mājas raksta par SugarSalted, ka viņa izveidoja šo putru, meklējot jaunas brokastis, kad temperatūra nokritās. "Un tā jogurts ir zaudējis savu pievilcību, jo tas ir auksts, un es nejūtos kā auksts jogurts virs tā, " viņa teica. "Un es domāju, ka šāda veida prosa biezputra ir ideāla brokastīm, jo tā ir tikai ļoti klasiska un viegli izgatavojama, tieši tā, kas man patīk miegā rītā." Viņa dod priekšroku ēst ābolus ar šo prosa putra vietā banānā, ko viņa parasti ievieto viņas auzu pārslu, graudu vai jogurtu. Sasmalcinātie āboli, kas sajaukti ar putru, kopā ar kanēli un medu aukstā rītā padara ļoti siltu, garšīgu un barojošu kombināciju.
Ābolu prosa putra
Sastāvdaļas
- 180 g (1 glāze) prosa, izskaloti un nosusināti
- 720 ml (3 tases) piena
- 1/2 tējkarotes smalkas jūras sāls
- 1 vidēja ābolu, sarkanās un sasmalcinātas mazos gabaliņos
- kanēļa garša
- 1-2 ēdamkarotes medus (pēc garšas)
- mandeles, sasmalcinātas (pēc izvēles)
- ābolu mikroshēmas (pēc izvēles)
Norādes
- Nelielā traukā apvienojiet prosa, 480 ml (2 tases) piena un sāli un pagatavojiet uz vidējas siltuma.
- Reizēm samaisiet ar karoti un ļaujiet gatavot, līdz prosāle ir uzpūsta, apmēram 10-15 minūtes.
- Pēc vārīšanas izņemiet no plīts un sajauciet lielākajā daļā sasmalcinātas ābolu. Ļaujiet sēdēt uz mirkli vai arī tā.
- Lēnām pievienojiet pēdējo 240 ml (1 glāze) piena, kamēr jūs samaisiet, lai biezāku krējumu.
- Pasniedziet pārkaisa ar pārējo ābolu, kanēli, medu un sasmalcinātas mandeles.
Piezīmes
Jūs varat viegli izlaist pienu un pagatavot prosu ar ūdeni.
Izskaite ar pienu 1: 2 ir tikai pietiekami, lai pilnīgi pagatavotu prosu, neatstājot nekādu šķidrumu. Pievienojiet papildu pienu, lai iegūtu nepieciešamo krējumu un konsistenci.
