Pētījumā par 33 000 skrējējiem un gandrīz 16 000 staigulītiem tika konstatēts, ka staigāšana samazina holesterīna, augsta asinsspiediena, diabēta un sirds un asinsvadu slimību risku pat vairāk, nekā skriešana. Papildu ieguvums ir tas, ka staigāšana ir neliela, tāpēc ir mazāks traumu un locītavu sāpju risks. Bet tur ir nozveja: gājējiem un stīgas vajadzēja tērēt tikpat daudz enerģijas, lai iegūtu tādus pašus ieguvumus - tādēļ jums vajadzētu staigāt daudz ilgāk, lai iegūtu tādu pašu peļņu.
Lai barotu mūsu nacionālo badu par tīrradņiem un spārniem, tiek pacelta tipiska vistas gaļa, kas sver aptuveni 5 mārciņas. (Šī norma parasti ir vairāk kā 3.) Mājputni nav vienīgā lieta, kas tiek pārdota lielā mērā. Divas picas šķēles ir pieaudzis no 500 kalorijām pirms 20 gadiem, aptuveni 850 kalorijas šodien. Bagelis ir divkāršojie
Pārsteidzošs veselības trakot ir radījusi tonnu buzz: eļļas vilkšana. Tagad jūs, visticamāk, dzirdējāt par to un prātoju, kas tas ir. Eļļas vilkšana, pazīstama arī kā eļļa, ir faktiski senā Ajūrvēdas mutes dobuma ārstēšanas prakse, kas pazīstama kā Gandasha. "Eļļas vilkšana ir nikns tūlīt un tikmēr tas ir 3000 gadus vecs, " norāda zobārsts Gerry Curatola, privāto zobārstniecības prakses dibinātājs Manhetenā un East Hampton, NY Ar eļļas vilkšanu jūs peldējat apmēram tējkaroti cepamās eļļas, piemēram, sezama, kokosriekstu vai saulespuķu eļļas, apmēram mutē, spiežot un velkot to starp zo
