Pārsteidzošs pētījums dod mums vēl vienu iemeslu, kāpēc izkļūt no mūsu mājīgām biroja krēsliem un riskēt ārpus tā, it īpaši, ja tas ir auksts. Kad jūsu ķermenis strādā, lai uzsildītu sevi, tas patērē enerģiju un tāpēc sadedzina kalorijas. Ja jūs pastāvīgi esat ērti, jūsu ķermenim vairs nav jāstrādā, un viņš var atgriezties un atpūsties. Pētnieki saka, ka siltuma ražošana, kas nerūpējas, var sasniegt 30 procentus no jūsu ķermeņa enerģijas budžeta (pieaugušajiem jauniešiem un pusmūžiem), kas pierāda, ka zemāka temperatūra patiešām var ietekmēt jūsu kopējos enerģijas izdevumus. Laiks iziet ārā!

Jeff Petescia - Gaucho (Upside-Down Dave Matthews Band Cover) (Marts 2024).