Spēcīga fiziskās aktivitātes programma, piemēram, ātra riteņbraukšana vai braukšana, varētu samazināt krūts vēža risku līdz pat 17 procentiem. Varētu palīdzēt arī mazāk piesātinātu tauku uzņemšana un mazāk alkohola lietošana. Šīs ir darbības, ko visas sievietes var pieņemt, lai pasargātu sevi no krūts vēža. Veicot darbību, lai saglabātu drošību, kļūst vēl svarīgāk, ja atpazīstat savu neaizsargātību. Aplēses liecina, ka vairāk nekā 250 000 amerikāņu sieviešu šogad saņems krūts vēža diagnozes. Dažām kopienām ir lielāks risks nekā citiem. Jaunākais pētījums, kas izskaidro to, kurš var tikt pakļauts grūtāk, ir aizraujošs. Lasiet tālāk, lai pasargātu sevi.
Jums var būt dzimis ar DNS, kas palielina jūsu izredzes attīstīt krūts vēzi. Tomēr nelielu soļu ieviešana var radīt lielas pārmaiņas. Jums ir kontrole pār to, ko jūs izvēlaties ēst un cik daudz jūs izvēlaties izmantot. Cik liela atšķirība var radīt šo izvēli jūsu krūts vēža riskam? Daudz Viens nesenais pētījums atklāja, ka dzēriens dienā varētu palielināt jaunās sievietes risku par 5 procentiem.
"Ikviens vēlas burvju tableti. Cilvēki nevēlas mainīties, "saka Krūts Beniamins, krūts vēža programmas direktors akciju vēža atbalsta tīklā. "Bet tas ir vienīgais, kas ir pilnīgi tavās rokās. Tādēļ mēs koncentrējamies uz maziem soļiem ar mūsu pacientiem: ēšanas mērenību, maltīšu sagatavošanu, pakāpenisku jūsu fitnesa palielināšanu. "
Hispanic sievietēm krūts vēža rādītāji ir aptuveni par 30 procentiem zemāki nekā baltās sievietes. Pētījumi liecina, ka vidēji viņi ēd mazāk sarkanās gaļas un vairāk augu izcelsmes olbaltumvielu. Viņi arī dzer mazāk alkohola. Šie secinājumi liek domāt, ka daži eksperti var secināt, ka uzturs var būt loma.
Tomēr melnās sievietes, jaunākas par 35 gadiem, divreiz ir tendētas uz krūts vēža attīstību, jo tās ir baltās kolēģes, un slimība visdrīzāk prasa viņu dzīvību. Eksperti joprojām izskata iemeslus. Daudzi faktori veicina, tostarp izvēloties ģenētiku un dzīvesveidu. Kā uzskata eksperti, lielāka piekļuve krūts vēža ārstēšanas uzlabojumiem ir loma. Tas, kurš sauc par aprūpes plaisu "šokējošu un nepieņemamu", ir Marc Hurlbert, Ph.D., galvenais misijas virsnieks krūts vēža pētniecības fondā.
Nāves rādītāji baltām sievietēm kopš 1980. gada ir strauji samazinājušās, kad krūts dziedzera mirstība baltās un melnās sievietes bija aptuveni vienāda. Šodien melnās sievietes ar šo slimību ir par 43 procentiem vairāk miruši no tā. Plaisa paplašinājās, jo lielākās slimnīcas pārtikušajās teritorijās sāka piedāvāt jaunus skrīnings, jaunu operāciju, jaunas ķīmijterapijas, jaunas mērķtiecīgas zāles, "saka Hurlberts.
Zinātniskās palīdzības tālruņa līnijas jūsu reģionā, lai atrastu ārstu, kurš specializējas tādos pacientos kā jūs, un ir informēts par progresu krūts vēža ārstēšanā. Ļoti svarīgi ir atrast ārstu, kas izprot jūsu situāciju. Daudzas plānotās vecāku klīnikas var piedāvāt pakalpojumus par izdevīgām cenām.
