Apskatīsimies, lielākā daļa no jūsu Jaungada rezolūcijām nav tik labi izstrādātas, vai tās ir? Dažas dienas jūs pievelciet jauno uzturu vai doties uz sporta zāli vai izvairīties no saviem draugiem teikt, ko jūs patiešām domājat par viņu jauno kleitu. Bet pēc dažām nedēļām šķiet, ka jūs atgriežaties pie tā paša vecuma. No pozitīvās puses vismaz jūs vienmēr varat atkal mēģināt atkal nākamajā gadā. Labi, šogad dod sev iespēju cīnīties, lai saglabātu savas rezolūcijas. Šeit ir pieci padomi, lai jūs varētu turpināt. 1) Saglabājiet žurnālu. Kad esat izlēmuši, ko vēlaties mainīt, sāciet žurnālu uzturēt dažas nedēļas no visiem gadījumiem, kad veicat tādu darbību, kuru vēlaties mainīt. Piemēram, ja jūs mēģināt izvairīties no ēšanas starp ēdienreizēm, sekojiet līdzi visiem laikiem, kad jūs darāt un kas notiek.
