Ikviens, kas kādreiz ir cīnījies, lai izkāptos no dīvāna un trāpītu trenažieru zāle, zina, ka daudz grūtāk ir izvilkt izstādi, kad kāds-draugs, treneris-gaida, lai ar tevi tur satiktos. To sauc par pārskatatbildību, un dažiem cilvēkiem, kuri vēlas liekot lieko mārciņu vai veidot uz augšu, tas var viņiem dot malu, kas viņiem ir vajadzīga, lai sasniegtu savu mērķi. Studijas liecina, ka, izmantojot rīkus, lai uzturētu sevi atbildību, piemēram, uzturēt pārtikas žurnālu vai izstrādāt ar draugu, palīdziet cilvēkiem veiksmīgi pielipt svara zuduma plānam vai izmantojiet rutīnu. Un internets ir ļāvis palikt ceļā. 2010. gada pētījumā Medicīnas Internet pētījumu žurnālā tika apskatīta tīmekļa svara uzturēšanas intervences programma un konstatēts, ka biežāk cilvēki piesakās svara zuduma vietnēs, jo vairāk mārciņu viņi shed. Pētījumā lietotāji, kas devās tiešsaistē un reģistrēja savu svaru vismaz vienu reizi mēnesī 24 mēnešus, saglabāja visaugstāko svara zudumu - vidēji deviņus mārciņas - salīdzinājumā ar tiem, kuri devās tiešsaistē vismaz reizi mēnesī 14 mēnešus un tur piecas mārciņas vidēji. Tie, kas pieteicās, retāk uzturēja vidējo svara zudumu tikai trīs mārciņas.

Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008) (Septembris 2021).