Vai jums ir problēmas, sakot nē cukura? Varbūt tu mīli konfektes, donuts, smalkmaizītes un vairāk ...
Nu, vai jūs zinājāt, ka šīs preces varētu paātrināt jūsu novecošanas procesu? Daudzas lietas var sabojāt ādu, bet cukurs var paātrināt novecošanās procesu ātrāk nekā gandrīz jebkura cita pārtika.
Cukura bojājumi āda
Lūk, kā cukurs bojā jūsu ādu: cukurs tiek piešķirts proteīnam, kas ražo brīvos radikāļus, kas savukārt iznīcina kolagēnu un elastīnu jūsu ādā. Citiem vārdiem sakot, cukurs pārtrauc ādu būt spēcīgai un elastīgai. Ja jūs uztraucat, vai ir par vēlu, tas tā nav. Jūs vienmēr varat sākt no kurienes un mainīt savu diētu labāk.
Joprojām ir labi, ja varam atpazīt novecošanas brīdinājuma zīmes pārāk daudz cukura daudzuma. Šeit ir 5 galvenās pazīmes, ka cukurs noveco jūsu seju un ka jums ir nepieciešams samazināt (un, iespējams, likvidēt) cukuru:
# 1 - Jums ir dziļas plaisas, kas parādās jūsu sapņojošajā rindā.
# 2 - Jums ir dziļas kruslas līnijas gar augšējo lūpu.
# 3 - Jūsu āda izskatās cieta un spīdīga, nevis smalks un mīksts.
# 4 - Jūsu āda ir mainījusies krāsā vai tai ir hiperpigmentācija. Pat ja jūsu āda ir dabiski divtonu, jūs varat pamanīt, ka daži no tiem kļūst gaišāki vai tumšāki, nevis pat.
Papildus cukura samazināšanai varat arī uzņemt vairāk vitamīnu B1 un B6. Arī patērē vairāk C vitamīna.
Veicot šīs vienkāršās izmaiņas, jūs varēsiet izskatīties skaisti un ar graciozu vecumu.
