Man patīk lielisks bundzinieks, un, kad es neesmu studējis laimi, es pats esmu bundžnieks. Man patīk atgriezties mājās pēc ilgas dienas un pazust manā mūzikā. Manas dzīves satraukums ir aizēnots ar intensīvu prieku, es jūtos, kad es varu dziedāt dziesmas ritmisko dzinēju. Esmu pārliecināts, ka tie ir tikpat absorbēti. Uzmeklē skatienu Carter Beauford, bundzinieku Dave Matthews Band. Skaidrs, ka šis cilvēks ir ļoti talantīgs, bet es redzu kaut ko vairāk, kad skatos viņu. Es redzu mūziķi, kas šobrīd ir pilnībā iesaistījies. Viņa uzmanība un uzmanība ir piqued; viņš uzplaukst savā pašu viņu pašu pasaulē, bungas un mūziku viņa austiņās. Līdzīgi kā daudzi citi izcili mūziķi, mākslinieki un sportisti, Carter Beauford piedzīvo plūsmu. KOLAM : atrast plūsmu savā dzīvē Iespējams, ka jums ir bijusi plūsmas pieredze, kur jūs tik ļoti iegremdējāt savu iecienīto hobiju, ka jūs pilnībā zaudējat laiku. Lai pārliecinātos, ka plūsmas aktivitāte ir unikāla vārteja laimei, jo tā pārsniedz parasto realitātes pieredzi; mūsu uztvere par laika izmaiņām, un mēs kļūstam spējīgi neticami varoņdarbiem. Tas ļauj mums kādu brīdi izslēgt mūsu iekšējo kritiķi, lai mēs jūtamies saistoši un emocionāli piepūsti. Un šeit ir lieliskas ziņas: ja vēlaties, lai būtu plūsmas pieredze, jums nav jābūt brīnišķīgai bundzinieku vai gleznotājam. Gandrīz katrs spēj izjust plūsmu. Iespējams, esat dzirdējuši izteicienu "vienkārši ejiet ar plūsmu". Tas ir diezgan labs padoms, bet par to mēs nerunājam. Plūsma ir pieredze, kas ir saistoša un patīkama. Tas ir kaut kas paveicams pats par sevi neatkarīgi no tā, vai kāds cits par to zina. Plūsmas aktivitāte ir tik prasīga, ka tiek pievērsta uzmanība, jo nekas nav saistīts ar rīcību, kas atrodas pie rokas. 1. Folvs parasti ir saistīts ar daudzām dažādām aktivitātēm, tostarp mūziku, sportu, mākslu vai spēlēm. Lai dotu jums priekšstatu par to, kāda plūsma ir līdzīga, šeit ir teikts, kāds bijušais ASV poetu laureāts teica par viņa rakstīšanu:
Kā jūs zināt, vai rodas plūsma? Šeit ir vairākas unikālas plūsmas darbības īpašības, kas padara to tik īpašu:
- Tas ir nošķirts no ikdienas dzīves rutīnas. Plūsmas pieredze šķiet būtiski atšķirīga no gadījumiem, kad jums ir garlaicīgi vai apjucis no pašreizējā brīža. Tā vietā jūs esat pilnībā iesaistīts un iegremdēts visās jūsu darbībās.
- Jūs jūtat kontroli, bet nekontrolējat. Jūs esat informēts par šo darbību veikšanu, bet arī jūtaties tā, it kā jūs to skatāties pati par sevi, bez jūsu iesaistīšanās.
- Tas nav pārāk viegli vai pārāk grūti. Darbības izaicinājums nepārsniedz jūsu prasmes līmeni un otrādi. Ja jums liekas, ka ir pārsteigts ar pieredzes izaicinājumu vai garlaicīgi, jo tas ir pārāk viegli, jūs, iespējams, nesaņemsiet plūsmu. Šī iemesla dēļ televizora skatīšanās parasti nav plūsmas aktivitāte, jo tai nav izaicinājumu un prasa nekādas prasmes.
- Tas šķiet, ka jūs gandrīz neeksistē. Darbība kļūst tik aizraujoša, ka jūs zaudējat sevis izjūtu. Jūs nejūtat sevi kritisku, jo jūs uz laiku aizgājāt. Tikai darbība paliek.
Tātad, kā jūs varat padarīt plūsmu par daļu no jūsu dzīves? Pirmkārt, saprast, ka plūsma ir ne tikai par radošu vai sporta aktivitāti; tas var būt gandrīz viss, kas liek justies patiesi iesaistīties pašreizējā brīdī. Lūk, ko māte teica par viņa pieredzes plūsmu:
