Kad mūsu grims ekspertam Emilei Kate Vorenam tika diagnosticēts vairogdziedzera vēzis īsi pēc bērna piedzimšanas, viņas pasaule mainījās. Šeit viņa piedāvā savu personīgo padomu, lai veiktu vēža diagnostiku.

1 Atrodi savu humoru.

Ir daudz un daudz no šausmām neērts lietas, kas notiek jūsu ārstēšanas laikā. Jūsu ārsti redzēs, ka elastība tiek noņemta jūsu apakšveļā. Jūsu partnerim būs jāsūta urīna paraugs medmāsai bez vāka. Jūs izskatīsieties pilnīgi muļķīgi savā dīvainā, slimnīcas dušas vāciņā, dariet visu. Jūs vienlaikus sāpēsiet un pamodies, un cilvēki tevi dzirdēs. Smiekli patiešām ir labākās zāles. Apskauj to! Smejies sirsnīgi - ja atrodaties medicīnas marihuānā, paņemiet savu licenci un "Lidmašīna" stat.



2 Izmēģiniet labdarības formu novēršanu.

Es atklāju, ka ienaidīšana citos vēža cēloņos mazos vai lielos veidos bija lielisks veids, kā sajust, ka esmu spējis kontrolēt savu situāciju. Tas arī palīdzēja manai domā, ka esmu kaut kas tuvojas. Redzot drosmīgos karotājus, piemēram, Natalie Grace, Raelyn un Melissa Kahle, cīnītos ar cīņu un joprojām smaidot, lika man justies drosmīgi. Man tas šķita, ka šie karotāji bija manas ģimenes pagarinājumi, un es biju viņu armijas daļa. Stiprums skaitļos ir reāls darījums. Palīdzēt citiem jums palīdzēs.

3. Izveidojiet mantru vai lūgšanu, kuru jūs varat atkārtot un pārspēt ...



Nekas neļauj jums justies vairāk klāt, nekā patiešām apskatīt sevi spogulī, kad runājat. Manas acis ir pilnīgi nevienmērīgas un manas puses pelēkā svītra līdz šim kļūst lielāka! Rands manas kakla vidū ir pietiekami smags, ka svešinieki mani vaicāja, vai man būtu "traks". Bet pieņemt sevi par to, kas es patiešām esmu, ir daļa no manis un mana mantra ir daļa no manis. Man ir četras frāzes, ko es saku ar savu ģimeni (it īpaši mana meita), un es labprāt tos dalīšos ar jums kā sākumpunktu saviem meklējumiem:

Uzziniet patieso atšķirību starp pareizo un nepareizo - pat ja mēs izvēlamies nepareizi, ļaujiet mums būt morālam kompassam un uzzināt atšķirību.

Esi laipns un līdzjūtīgs.

Uzmanieties par pasauli un tās cilvēkiem.

Izmantojiet mūsu laiku kopā.

Nevajadzētu apšaubīt, vai tie notiks, tas ir brīnumains, ko var radīt nodoms. Mest piesardzību (un dažiem skeptikiem, loģikai!) Pret vēju. Mēģinot, nav nekāda kaitējuma.



4. Pieprasiet vietu, kad jums to vajag, un iemācieties teikt nē ...

Nē nav apvainojošs vārds. Prakse sakot to ar mani: "Nē, es šo nedēļu nevaru vadīt tavu mazuļu uz futbola treniņu". "Nē, es nevaru apmeklēt tavu labdarības līdzekļu vākšanas līdzekli." "Nē, es nevaru sīkdatnes pārdot cepšanai." "Nē, es nevaru lidot uz Nantucket jūsu kāzām." Sakiet to, kad jums vajag. Pat ja visu, ko jūs plānojat darīt šajos laikos, ir nocenot vai pieskrūvēt savu partneri. Jūsu patiesie draugi un ģimene sapratīs. Un ja viņiem tas nav, paskaidrojiet viņiem, ka, kamēr apstrādāties ar savu diagnozi, jums ir mazliet vietas. Spēlējiet Fingas vēža karti TŪLĪT.

5 Atlaidiet smieklīgi.

Pirms vēža man gadiem ilgi bija žēl personības iezīme, ka laiku pa laikam ir nedrošs. Vai es teicu nepareizu lietu? Arī tik ātri un vienkārši atbildēja uz manu e-pasta adresi ... vai viņi mani dusmoja? Kad jums ir diagnosticēts vēzis, jums ir nepieciešama visa garīgā telpa un skaidrība, ko varat iegūt, lai jūs varētu paveikt savu lieta un to izdarīt par 100 procentiem. Šī smieklīgā atkāpšanās ir pirmais solis šajā procesā. Ko darīt, ja jums nepatīk lamā grāmata, kuru grāmatu klubs lasījis? Piešķiriet sev atļauju to neveikt ! Ļaujiet jūsu grīdām iet bez Swiffering par dienu vai diviem, pat ja jums ir pet! Apņemiet savu garo kāju vai padušu matiņus - atcerieties, ka mēs visi esam zīdītāji un matains kājas nav lielas lietas!

6 Sākumā nevajadzēs zaudēt sevi panikai.



Jūsu ārsti var netikt pārvietoties tik strauji, kā jūs varētu cerēt, bet daži vēži veikt daudz vairāk pētījumu, pirms jums būs visi gabali jūsu mīklu. Šajā laikā jums būs jābūt nedaudz pacientiem (šī daļa sūkšanās, jo jūs vēlaties to zināt tagad ). Jums vajadzēs iemācīties vadīt trauksmi un emocijas, kas var būt vaflē starp skumjām, bailēm un noliegšanu.

7 Patiesi, patiesi, dzīvo tajā brīdī.

Vēža diagnostika liek domāt par mirstību ātrāk nekā daži, bet neviens no mums patiesībā nevar zināt, kad notiks mūsu pēdējā elpa, pat ārsts. Tātad, mēģiniet vissmagāk netikt uz priekšu ar "kas, ja" - viņi var pilnībā uzņemt vērtīgu vietu jūsu galvas. Un tev ir vajadzīga vieta, kur tu vari ceļot. Uzmosties, atzīsti savas bailes piecas sekundes un pēc tam izturas pret mūsdienu, tāpat kā jūs neesat gudrs par savu situāciju. Paņemiet liftu vietā kāpnes. Pirms pametat māju, iedodiet savam mazulim vēl 15 skūpstus, pat ja tas nozīmē, ka jūs strādājat vēlu darbā. Zvaniet vecmāmiņai un dziediet viņai dziesmu. Pietura un burtiski smaržo rozes. Pat ja jūsu labākais nav jūsu labākais, jo jūs nejūtas labi, un jūs izskatās kā sūdi - mēģiniet vissmagāk dzīvot tajā brīdī. Jo kā daži gudrības bikses teica: "Pagātne ir vēsture, nākotne ir noslēpums un šobrīd ir dāvana ... Tieši tāpēc viņi to sauc par klāt."



Как снизить сахар и холестерин в крови быстро? Нужно готовить и приготовить кофе в турке правильно! (Aprīlis 2024).