Nesen veiktā pētījumā viena sieviete ar lieko svaru ēdēja 200 kaloriju brokastis, 500 kaloriju pusdienas un 700 kaloriju vakariņas. Vēl viena grupa to atcēla, ēdot lieliskas brokastis un nelielas vakariņas. Trīs mēnešus vēlāk sievietes, kuras gribēja ēst augstākās kalorijas brokastis, bija samazinājušās vidēji par 19 mārciņām - 11 mārciņas vairāk nekā sievietēm citā grupā - un tiem bija taustes, kas bija gandrīz 2 collas trimmeri. Rezultāti rāda, ka ne tikai tas, cik daudz kaloriju jūs ēdat vienā dienā, bet arī to, ka jūs to ēdat.
