Tikai viņas piecdesmitajos gados Hārvardas Universitātes psiholoģijas profesors Ellens Langers, Ella Lansberga, nolēma sākt veidot gleznu. Nu - "nolēma" - nav pilnīgi pareizi. Langer uzturējās viņas vasarnīcā Keipkodā un pēc nedēļas lietus nokļuva par mākslinieka draugu pilsētā. "Viņa jautāja, kāda ir man diena, un, manuprāt, es teicu, ka es domāju par glezniecības uzsākšanu, " Langer raksta par "Kļūstot par mākslinieku" . "Man nav ne jausmas, kāpēc es to teicu. Es nedomāju, ka līdz šim brīdim man bija vairāk nekā īslaicīga doma par glezniecību visā manā dzīvē. "
Izpētīt Langera galvenos pētījumus
Viss no frizētava iecelšanas mājsaimniecības darbiem var padarīt jūsu ķermeņa izskatu, jūtas un darbojas gadi jaunāki. Uzziniet, kāpēc turpmāk: Mindfulness uzlabo jūsu VisionTake atbildību, dzīvot LongerMindful laulības ir HappierThink Young, izskatās YoungMindfulness var padarīt jūs Fitter
Nedēļu vēlāk Langera atrada sev glezniecību - uz gribas - meitene, kas izjādē ar zirgiem mežos. Viņai tā patika tik ļoti, ka viņa pārcēlās uz gleznām, zirgiem un zirgiem. "Es biju pilnīgi iesaistīts darbā, " viņa raksta. "Man patika katra glezniecības minūte; tad es mīlēja mēģināt izdomāt, kāpēc es krāsoju to, ko es krāsoju. "Langer turpina gleznot nevēlamus suņus, lasot grāmatas, sievietes, kas spēlē tenisu vai ēst pār izlietni, šķūni un mājas un bibliotēkas. "Tas ir vairāk nekā atrašana - tā ir aizraušanās, " viņa stāsta tev.Beauty. Iespējams, ka iemesls ir tas, ka glezniecība, tāpat kā citas tīri radošas aktivitātes, ļauj tāda veida garīgās saistības kā Langer. Jau vairāk nekā 35 gadus, sākot jau pirms tam, kad viņa krāsoja šo pirmo šindeļu, Langera ir izpētījusi uzmanību. Viņa raksta, ka pārāk bieži cilvēki pārvietojas ar savu dzīvi atsevišķi, autopilotā, "neredzot, ne dzirdot, ne skatoties, ne arī piedzīvojot to, kas savukārt padara mūžības un vientulības satraukumu par bagātām un aizraujošām dzīvēm". Glezniecība veicina pilnīgu iesaistīšanos.
Langer dzimis Bronksā, uzaudzis Yonkersā un specializējies psiholoģijā Ņujorkas universitātē. 1974.gadā viņa absolvējusi Yale ar Ph.D. sociālajā un klīniskajā psiholoģijā. Viņa trīs gadus mācījās Ņujorkas pilsētas universitātē, pirms viņa pārcēlās uz Hārvardu, kur viņa paliek - un kur viņa bija pirmā sieviete, kurai bija jāpielieto psiholoģijā. Pēdējo trīs desmitgažu laikā Langer ir ieguvis daudzas balvas - tostarp Gugenheimas stipendiju - un rakstījis vairāk nekā 200 rakstus un gandrīz desmit grāmatas, galvenokārt pievēršoties tam, ko var pievērst uzmanību.
izpētīt Langera galvenos pētījumus
Viss no frizētava iecelšanas mājsaimniecības darbiem var padarīt jūsu ķermeņa izskatu, jūtas un darbojas gadi jaunāki. Uzziniet, kāpēc turpmāk: Mindfulness uzlabo jūsu VisionTake atbildību, dzīvot LongerMindful laulības ir HappierThink Young, izskatās YoungMindfulness var padarīt jūs Fitter
Šis pētījums, kas agrāk bija Langeras karjeras laikā, bija orientieris. Šie vīrieši darbojās ar stereotipu, ka cilvēki vecumā kļūst vētras. Pēc tikai vienas nedēļas pavadīšanas kopā ar pasauli, kā tas bija vidus vecumā, viņu ķermeņi sekoja tam. Pētījums parādīja, kas pašlaik ir Langera filozofijas pīlārs: "Stereotipi kopumā joprojām aizkavē lietas un liek mums bieži vien iegūt to, ko mēs sagaidām, " viņa saka. Izmantojot uzmanīgu uzmanību šīm stereotipēm izšķīdināt, var būt dramatisks efekts. Lielākajai daļai no mums nav iespējas pavadīt nedēļu uzmanības centrā esošajā klosterī, bet mums tas nav nepieciešams. Langer skaidro, ka pastāv zināmas situācijas, kurās mēs jau esam pieraduši pie prātīgas izturēšanās. Piemēram, atvaļinājumā mums parasti ir svaigas acis, kuras mēs ignorējam mājās. Un, ja mēs esam pavadījuši daudz naudas koncertu biļetēm vai restorāna maltītei, mēs, visticamāk, pievērsīsim vairāk uzmanības mūzikai un pārtikai nekā mēs to darām mājās.
