dzīve



3 Interneta laika vadītāji un to novēršana

Nevar noliegt: mēs esam kļuvuši pilnīgi atkarīgi no mūsu datoriem un viedtālruņiem. Tas ir diezgan žēl, kad jūs par to domājat. Kaut arī internetam ir milzīgas priekšrocības mūsu ikdienas dzīvē, dienas beigās mēs joprojām daudz pavadām uzmanīgi pie elektroniskajiem ekrāniem - ne tieši garantēts veids, kā panākt laimēšanos. Triks ir likvidēt nevajadzīgo...

Lasīt Vairāk

3 veidi, kā lepoties ar savu darbu

YouBeauty laimes guru un profesionāls biznesa konsultants Matthew Della Porta, Ph.D., dalās savā pieredzē par labsajūtu darbā un to, kā vislabāk izmantot jūsu 9-to-5. Vai tu lepni stāv aiz tā, kur tu strādā? Vai arī jūs esat sašutuši pret savu uzņēmumu, sajūta ir saspringta un rūgta? Ja pēdējais gadījum...

Lasīt Vairāk

Paradumi labas matu dzīves

Padomājiet par visām lietām, kuras mēs veicam, lai iegūtu labu matu dienu. Krāsu tonizējoši šampūni un dziļie kondicionieri, pūšanas žāvētāji un ķērpju gludekļi, frizz busters un ķīmiskās iztaisnošanas ... saraksts turpinās. Bet visiem skropstām, mazgāšanai, apstrādei un stilam daudzi neapzinās, ka skaisti veselīgu matiņu atslēga ir skaisti veselīgs dzīvesveids. Jūsu izvēlētie varianti var ietek...

Lasīt Vairāk

Gudrākas pārtikas veikali ar viedtālruni

Pārtikas iepirkšanās ir sīkumi. Kad jūs saņemat aiz šo grozu, jūs vēlaties to aizpildīt un pārbaudīt pēc iespējas ātrāk. Bet, kā jūs paātrināt cauri ejām, vai jūs patiešām zināt, ko jūs esat iegādājies? Šīs nedēļas slejā es vēlos dalīties ar jums lielisku rīku, kas palīdz padarīt pārtikas iepirkšanos ātrāku un veselīgāku. Iespējams, ka esat par to ziņojis. To sauc...

Lasīt Vairāk

Kā būt laimīgākam tūlīt

Ja kāds redzētu seju uz sejas tieši tagad, vai viņi brīnos, kāpēc tu izskatās tik nopietni? Varbūt tu esi vienkārši zaudējis domas: pagaidot pusdienas ar veco draugu, noved pie jūsu pagātnes atspoguļošanas, kas noved pie bittersweet vidusskolas atmiņām, kas noved pie karjeras salīdzinājumiem ar saviem bijušajiem klasesbiedriem, kas rada bažas par visiem termiņiem, kas jums ir darba vietā rīt. Tas turpinās un turpinā...

Lasīt Vairāk

Muguras sāpes? Izmēģiniet šo, lai saglabātu savu muguru

Vai jūs varat pieskarties pirkstiem? Vai sadalīt? Vai arī jūs kā vairums no mums? Raidīšanas signāls tiek izslēgts no rīta, un jūs pietuvojat sajūta stingrībā vai acīs. Kad mēs kļūstam vecāki, mēs mēdzam kļūt mazāk aktīvi, un mēs riskē zaudēt mobilitāti. Tas nav tik labi, bet ir viegli, ikdienas labojumi. Lielākā daļa no jums, iespē...

Lasīt Vairāk

Uzkoda, kas varētu ietaupīt jūsu dzīvi

Vēlaties dzīvot ilgāk, samaziniet sirds slimību un, iespējams, arī vēža risku? Un gribat saglabāt svaru? Veids, kā to izdarīt, ir vienkāršs ... iet riekstiem! 2013. gada Bostonas pētnieku komanda Dana Farbera vēža institūtā, Brigham un sieviešu slimnīcā un Harvardas sabiedrības veselības skolā, kuru vadīja Dr Charles Fuchs, atklāja, ka cilvēki, kuri ēd nūju katru nedēļu vai katru reizi dienā bija ievērojami mazāka iespēja mirt no vēža, sirds slimībām vai elpošanas ceļu slimībām nekā cilvēki, kuri to nedarīja. Es katru dienu ēdu riekstu. Man patīk viņiem...

Lasīt Vairāk

Dabas spēks

Lielākā daļa no mums tērē pārāk daudz laika telpās. Mēs to zinām, un tomēr sakarā ar darbu, dzīvesveidu, ģimeni vai varbūt vienkārši paradumu, mēs to joprojām turpinām. Pārāk daudz laika telpās var novest pie neveselīgas dzīvesveida izvēles. (Piemērs de jour: ejot cauri virtuvei, paņemiet uzkodu, palikt sakņojas savā mīļākajā krēslā stundām utt.)....

Lasīt Vairāk

Kas ir patiesā mīlestība, patiešām?

Kad mēs sakām, ka mēs mīlam kādu, ko mēs patiešām domājam? Neuztisks pusaudzis to saka, kad viņiem ir drupinātājs. Kāzās, pāri pavada dzīvot kopā; Tomēr mūsu valsts satraucoši augstais laulības šķiršanas līmenis norāda daudzus šķeltus solījumus. Ja mēs būtu godīgi, varbūt mūsu mīlestības deklarācijas izklausās vairāk: "Es tevi mīlu, ja vien jūs neko nedarāt, kas mani satrauc." Vai varbūt: "Es tevi mīlu, ja...

Lasīt Vairāk

Konstruktīvi veidi, kā tikt galā ar traģēdiju

Mūsu valsts kļūst pārāk pazīstama ar ziņām par šaušanu un sprādzieniem. Pēdējā laikā divas bumbas tika sprāgātas pie Bostonas maratona finiša līnijas, nogalinot trīs cilvēkus un ievainoties vairāk nekā 180. Kā mēs uz to atbildam? Šīm šausmīgajām ziņām ir trīs kopīgas emocionālas reakcijas. Pirmais ir sašutums; dabiski ir j...

Lasīt Vairāk

Introducing Cloud Nine

Es zināju, ka tas nāk. Tas bija pieklājīgs un standarta jautājums, kuru jūs vienmēr vaicāt kādam, kuru tikko tikāt saticis: "Ko jūs darāt, lai dzīvotu?" Es atbildēju, kā es vienmēr daru, ka esmu psihologs. Tad es piespiedu sevi. Es tikko deva šai sievietei perfektu uzstādījumu par joks, kuru es biju dzirdējis neskaitāmas reizes agrāk, un viņa to uztvēra, kliedzot: "Ak, vai jūs man psihoanalizēsit?" Iekarojot iekšā, e...

Lasīt Vairāk

Saglabājiet savus bērnus, kas ēd veselīgu šo svētku

Brīvdienas pie mums, un arī viss, kas ar to notiek: dekorācijas, iepirkšanās un dāvanu došana, kā arī ēdieni katrā stūrī ... īpaši, kaloriju blīvi salda un ne tik labi, ka mums ēd. Tu zini, ko es runāju par to, cik maģiski visās vietās, šķiet, ir svētku sīkdatņu plāksnīte vai bļoda vai svētku konfektes. Potenciāli ideāls vētra daud...

Lasīt Vairāk

Ēd laimīgi

Amerikāņi mīl ēdienu. Mēs mīlam šķirni, pieejamību un, protams, garšu. Televīzijas stacijas ir reaģējušas savā veidā ar desmitiem programmu, kas domātas ēdiena gatavošanai, restorāniem un ēšanas baudīšanai. Vai jūs esat Paula Deenas, Bobby Flay, Cupcake Wars, "Hell's Kitchen" vai citu ar ēdienu saistītas izklaides fanāte? jauna attieksme pret pārti...

Lasīt Vairāk

Facebook spēle, kas ietaupa dzīvību un var mainīt jūsu

Pateicība par labāku pasauli / Facebook Ak, kā laiks lido, kad atrodaties Facebook. Jūs varat zaudēt laiku, meklējot caur Newsfeed, lai iegūtu jaunākos atjauninājumus savai ģimenei un draugiem vai spēlētu vienu no daudzajām spēļu lietotnēm. Bet kā par to, kā iegūt un atdot kaut ko atpakaļ, kamēr esat Facebook? Šajā izdevumā Cloud...

Lasīt Vairāk

Sēla skaistuma sēklas

Svaigi, sezonas produkti ir tik jauki, it īpaši, ja esat pats to audzējis. Augļi un dārzeņi iepako barības elementu perforējumu. Jo krāsaināk tie ir, jo vairāk ir bagāti ar fito-tauku saturu. Padomā spilgti apelsīnu burkāni, dziļi sarkanas zemenes, spilgti zaļie salāti, dzeltenā skvoša. Viss šis produkts ...

Lasīt Vairāk