dzīve

Es vēlos dalīties ar slepenību, ko es nesen uzzināju: džins nav pudelē, galu galā. Es to atklāju, kad es sāku salātu mērci, nevis to pērk, un pēkšņi - POOF! -Mieši bērni ēda salātus. Daudz salātu. Mātes vēlēšanās piepildās! Un viņi to turpināja darīt ... tik ilgi, kamēr es (vai viens no viņiem) veicu mērci. SLEUNS: audziet savus tomātus,...

Gandrīz trešdaļa amerikāņu saņem mazāk nekā ieteicamie 7-9 stundu miega stundā, un 70 miljoni cilvēku cieš no hroniska miega traucējumiem. Tas ir bieži sastopams jautājums tik daudziem cilvēkiem, un tas ir tik daudz dziļāks kā darbā sajūta. Cik daudz mēs gulējam, turpat tur ar to, ko mēs ēdam, mūsu stresa līmeni un cik daudz mēs izmantojam to lietu sarakstā, kas ir pierādījuši, ka tie ietekmē mūsu veselību, mūsu labsajūtu un, jā, kā mēs izskatās. Ja jūs esat noguris, tas parāda.Mums p...

Ikdienas labsajūta. Kas tieši tas ir? Tā ir izpratne par to, ka katru dienu mēs izvēlamies izvēlēto ēdienu (ja tev tikai kafija to nesaglabā brokastīs), ja mēs, braucot (sēžot savā automašīnā, neskaitām), kā mēs izturēsim stresu (hiperventilācija satiksmē, ikviens?) - visi veicina mūsu vispārējo veselību. Lieliskās ziņas, nē ... p...

Žans beidzot saņem ziņas, kuras gaidīja. Tomēr viņa nekavējoties ir vīlušies - ja viņa pieņems viņas jauno paaugstinājumu, viņai vajadzētu pārvietoties tālāk uz ziemeļiem, kur ziemas ir garas un frēzas. Viņa cerēja, ka viņas paaugstināšana ļaus viņai palikt siltā vidē. Žans nevar iedomāties būt laimīgs šādos skarbos laika apstākļos. Pēc daudzām apspriedēm Žans nolemj,...

Vai jums ir smaga diena? Ja tā, pievēršanās patīkamai atmiņai ir lielisks veids, kā pietuvoties. Viena no manām mīļākajām atmiņām ir ceļojums ar manu sievu Kalifornijas piekrastē. Mēs apstājāmies pie daudzām izolētām un pamestajām pludmalēm gar ceļu, un man bija liels prieks par šī brīnumaina reģiona burvību. Bet kāds ir man vislabākais ...

Man patīk domāt par pārtiku kā par medicīnu. Parasti es domāju par pārtiku sirds slimību, diabēta vai vēža ziņā ... gandrīz jebkura slimība. Ēšanas tiesības ir viena no visefektīvākajām un vienkāršākajām lietām, ko varat darīt, lai saglabātu veselību. Tomēr šī gada laikā man patīk domāt par dažām materiālākajām lietām, ko var darīt ēdiens, piemēram, lai uzlabotu matu, ādas un naglu izskatu un sajūtu. Kāpēc tagad? Augusta beigas ir pārpilnība ar...

Kā YouBeauty's Happiness Expert es vienmēr cenšos panākt stresa pārvaldīšanas jaunus veidus. Dažreiz es piedzīvoju metodi, kas ir mazliet dīvains. Piemērs: pludiņa tvertne (pazīstama arī kā flotācijas tvertne, peldoša tvertne, maņu attīrīšanas tvertne). Ja jūs meklējat efektīvu veidu, kā izvairīties no stresa, un jūs nebaidās kaut ko mazliet izmēģināt, tas ir tu Lai gan tas varētu šķist jaunas vecpuišu neskaidras parādības, pagātnes pētījumi liecina par iespaidīgu priekšrocību klāstu, ko piedzīvo cilvēki, kuri ir izmantojuši floatācijas tvertni, piemēram, stresa mazināšanu un sāpju mazināša...

Tātad jūs vēlaties būt veselīgi, vai ne? Katru dienu , labi? Tas ir iespējams, un labi jūsu kontrolē. Šodien Kāpēc šodien? Jo katru dienu mēs veicam vairāk nekā tūkstoš izvēli, kas ietekmē mūsu veselību, kas nozīmē, ka jūs varat izvēlēties pareizo lietu atkal un atkal un atkal. Tāpat svarīgi, ja jūs ne...

Veco kļūst dārga. Patiešām dārga. Padomā arī miljardus simtus miljardus. Un saskaņā ar 2013. gada aprīļa rakstu New England Journal of Medicine, tas būs tikai gatavojas iegūt vairāk tā tuvākajās desmitgadēs. Kāpēc Cilvēka demences sastopamība mūsu valstī pieaug, un tā ir dārga slimība. Ir tik daudz izmaksu, kas ...

Prieks un mērķis ir divi laimīgie spēki. Tomēr reizēm sajūta par prieku traucē dzīvot jēgpilnu dzīvi. Daudzi no mums atrod laimi, darot visu, kas jūtas labi; mēs ēdam garšīgu ēdienu, skatāmies ar savām iecienītākajām televīzijas programmām vai baudām jebkuru darbību, kas mums dod gandarījumu. Nav nekas nepareizs darot...

Mēs esam pilnīgi ar labiem nodomiem, un lielākoties mēs cenšamies praktizēt to, ko sludinām. Tomēr dzīve ir sarežģīta, un daudziem no mums bieži trūkst. Arī tas nav tik labs mūsu veselībai un labklājībai. Rola modeļi ir svarīgi mūsu dzīvē. Tas var būt skolotājs, vecāks, bērnu aprūpes nodrošinātājs vai jūsu priekšnieks, taču, iespējams, jūs esat kādreiz apskatījis kādu personu. Un ir iespējams, ka kāds paskatās uz j...

Ar vēlēšanu dienu, kas nav tālu, amerikāņu vēlētāju vidū spriedze turpina pasliktināties. Jaunākie dati liecina, ka mūsu valsts nav sadalīta kopš 18.00. Neatkarīgi no tā, vai esat Facebook vai sarunāties Starbucks, ikvienam, šķiet, ir pārliecinošs viedoklis par prezidenta sacensībām. Diemžēl politiskā disk...

Reizēm patiesība ir svešāka nekā fikcija. Šīs vasaras ziņas ir spēcīgs un drausmīgs piemērs tam. Sliktāka nekā jebkura cita filma, kas nāk no Holivudas, Ebolas epidēmija, kas attīra Rietumu Āfriku, kļūst par reālu šausmu. Kā es to rakstīju, vairāk nekā tūkstoši cilvēku ir miruši. Kad es izlasīju par Ebolu, a...

Brīvdienu sezona ir šeit. Vau. Kā tas notika tik ātri? Šķiet, ka man bija tikai sapulcināt skolas piederumus un atlaist nometnes rīku, un tagad mūsu vietējā pārtikas preču veikalā tiek rādīts ekrāns, kas paredzēts Pateicības un Ziemassvētkiem. Ņemot vērā visus šos brīvdienu piederumus veikalos ikdienas katalogu katalogā Mana pastkastīte reklāmās tīmeklī un televīzijā man atgādina, ka, saskaroties ar šo pārpilnību, tas patiesībā ir mērens, kas mani padarīs neaizstājamu šonedēļ. "Sezona ir jauka un pārslogota. Būs ģi...

Tas ir saldējuma konuss un saldēta jogurta sezona. Bet, tirgojot tos tikpat delicious arbūzu (sēklu izspiesties konkurss, kāds?), Jūs padarīsit veselīgāku, skaistu un pat palīdzēsit novērst slimību. Lūk, kā to izdarīt. Pirms jūs pasūtījāt dubulto kafijas saldējuma konusu ar šķidrmēslām (vai jebkuru saldu ārstēšanu pēc izvēles), atcerieties, ka pievienotais cukurs ir ne tikai kaitīgs jūsu zobiem, tas var būt kaitīgs arī jūsu ķermenim, kā arī.Sugar vai ēdamais kristālisks ogļhidrā...