Ikviens, kurš jebkad ir ieguvis sliktu nakts miegu, zina, ka sekas parādās spogulī nākamajā rītā: tumši apļi, izlaušanās, sārta āda ... saraksts turpinās. Līdzīgi ar to, ka reaktīvās reakcijas novecošanās āda var izskatīties diezgan raupja. (Pretējā gadījumā nevienam nebūtu vajadzīgi šie milzīgie saulesbrilles pēc lidojuma, vai ne?) Kopējā vītne starp diviem ir jūsu diennakts ritms - 24 stundu ciklisks, ko regulē jūsu ķermeņa bioloģiskais pulkstenis, galvenokārt reaģējot uz gaismu un tumsu. Un kamēr jūsu diennakts ritms nav pirmā lieta, kas nāk prātā, kad jūs domājat par savu ādu, pētījumi liecina, ka tā ir patiešām izšķiroša nozīme, lai saglabātu veselīgu, noturīgu un (jūs to nojaustat) jaunāku sejas krāsu. "Āda ir organisma lielākais orgāns, un tā reaģē uz diennakts ritmiem tāpat kā citiem orgāniem, " saka Tina Alster, MD, Džordžtaunas Universitātes Medicīnas centra Vašingtonas Dermatoloģiskās Laserķirurģijas Institūta direktore un dermatoloģijas klīniskā profesore. "Ja tas tiek traucēts, jūsu āda būs redzami ciest."


Our Miss Brooks: Business Course / Going Skiing / Overseas Job (Augusts 2021).