Sulu attīrīšana ir kļuvusi par priekšrocību ikvienam, kurš vēlas detoksiku un atjaunot savas ķermeņa daļas. Bet vai jūs kādreiz esat domājuši par ādas tīrīšanu? Nē, es nenozīmē sulas attīrīšanu, kas dod labumu jūsu ādai. Es domāju legitu dienu, kad jūs faktiski noārdāsiet ādu no jebkādas ādas kopšanas vai aplauzuma, lai tā varētu atjaunot sevi un izdarīt to lieta bez jebkādiem traucējumiem.
Tas ir Adina Grigore jaunās grāmatas "Skin Cleanse: Vienkāršā, Visu dabisko programmu skaidrai, mierīgai un laimīgai ādai" priekšnoteikums. Grigore, visu dabisko ādas kopšanas līniju SW Basics dibinātājs, izmēģināja visus potenciālos losjonus un dejonus tur, lai palīdzētu viņai ļoti jūtīgu ādu. Apmierināts un slims, apmeklējot viņas dermatologu vēl vienu recepti, Grigore nolēma iet aukstā tītara - tas ir, viņa tikai taisni uz augšu apstājās nodot kaut ko uz viņas ādas. Un viņa beidzot sāka redzēt rezultātus.
"Tas ir tik negodīgi, kā mums visā mūsu dzīvē jāpievērš uzmanība mūsu ādai, " Grigore man teica. (Amen, māsa.) "Lielākā daļa sieviešu, it īpaši viņu vēlāk par 20 gadiem un vecāki, nodarbojas ar lietām un nezina, kāpēc tas notiek." Pūtītes, blāvība, sausums, iekaisušas vietas. Ja jums kādreiz ir kaut kas noticis ar jūsu ādu, ka jūs nevarētu gluži izskaidrot, mēģinot ādas attīrīšana var būt nākamais labākais solis izmeklēšanā.
"Ja jūs izmantojat četrus produktus un viena sastāvdaļa jums ir problēma, jūs nekad nezināt, kura tā ir, " atzīmēja Grigore. Ņemot pārtraukumu no katras sastāvdaļas, jūs ļautu ādai atjaunot sevi. "Cilvēkiem, kuri izkļūst ārā, ir nevienmērīgs skintone, varbūt ir niezošs, dažreiz tas sāp ... šāda veida cilvēks vienkārši tūlīt piedzīvos tūlīt pēc palīdzības, " viņa teica. Un, cerams, kad tas būs paveicies, jūs varēsit noslaucīt to, kas izraisa kairinājumu.
Kā darbojas ādas tīrīšana
Vislabākais tīrīšanas līdzeklis ir mazliet intensīvs, jo īpaši, ja ādas kopšana un aplauzums ir kļuvuši tik piesaistīti jūsu ikdienā. "Visintensīvākais līmenis parasti darbojas cilvēkiem, kuri jau daudz neizmanto daudz produktu, " atzīmēja Grigore. Ja jums tas ir apmierināts, tas nozīmē, ka jūsu ādai ir jāpārtrauc no katra produkta, izņemot ūdeni. Miegaties, noskalojiet seju ar ūdeni, izklājieties visu dienu, atkal mazgājiet ar ūdeni pirms gulēšanas. Lai efektīvi mazgātos, berziet seju tādā pašā veidā, kā jūs, ja lietojat tīrīšanas līdzekli, bet tikai ar tīru, nepiesātinātu H2O. "Kad jūs atbrīvojieties no šī virsējā slāņa, zemāk esošie slāņi, ko mēs parasti noņemam ar sejas mazgāšanu, var tīrīt ādu, " teica Grigore.
Izklausās mazliet pārāk tukša kauli? Neuztraucieties - ne visiem ir nepieciešams pilnīgi auksts tītars, Grigore mani pārliecināja. Jūsu tīrīšanai jābūt individuālai jums, un tik ilgi, kamēr jūs uzņemat pārtraukumu no kaut kā, tas ir svarīgs. "Lielākā daļa cilvēku nebūs tik tālu, " viņa teica par hardcore versiju. Jo vairāk var veikt versiju? Joprojām nav atļauts iepakot produktus, taču no virtuves varat izmantot DIY produktu vai vienu sastāvdaļu. "Izmēģiniet DIY recepte, sagrieziet avokado, " sacīja Grigore. Savā grāmatā Grigore piedāvā vienkāršu ķēdes DIY receptes, kas ietver sevī arī sastāvdaļas, kuras jūs, iespējams, jau esat iegādājušies savā pagalmā vai ledusskapī. "Tas ir vairāk par sastāvdaļām, nevis kompleksa DIY formulas. Tā es sāku visu manu līniju. "
Daudzi būs priecīgi uzzināt, ka ādas tīrīšanai nav nepieciešams iekļaut faktisko diētu tīrīt. Bet, lai jūsu ēšana uz ceļa noteikti palīdzēs. "Ja jūs nevarat saņemt savu ēdienu, lai vispirms, ādas tīrīšana tikai gatavojas, lai jūs jūtaties labāk uz pāris dienām, un pēc tam jūs atgriezīsieties pie saviem produktiem, un jūsu iekšējās virsmas būs vienādas, " sacīja Grigore. . Viņa teica, ka, dzerot vienu tonnu ūdens, zaļās tējas vai pat dažas zaļās sulas, jūsu sejas izskats izskatīsies daudz labāk, taču tas netiks izdarīts vai salūzis.
Ko jūs varat sagaidīt
Kaut arī Grigore teica, ka trīs dienu tīrīšana ir viņas sapnis, lai cilvēki varētu mēģināt, tā mērķis ir saglabāt atšķirību. Daži no viņas klientiem pēc vienas dienas izjūtas tik labi, ka viņi nolemj vienkārši turpināt kādu dienu vai divas dienas. "Izvietošana trīs dienas patiešām ir biedējoša. Kādu dienu cilvēkiem izklausās saprātīgi, "viņa teica. "Es negribu, lai tā justos kā tev notiekošā Master Cleanse."
Tik maz, kā vienu dienu, bez produktiem, jūsu poras sāks tīrīt sevi no jauna. Neatkarīgi no tā, kādi kairinājumi vai bažas jums bija pirms, vajadzētu samazināties. Parasti jums vajadzētu būt iespējai skatīties spogulī un justies labi par sejas ādu, tāpat kā jūsu āda ir "atiestatīta". Grigore to uzliek šādā veidā: "Jūsu āda ir kā imūnsistēma." Tā veido iecietību pret visu, kas jums dariet ar to. Tātad, kad jūs piešķirat tam pārtraukumu, tas var ļaut viņai pieskarties un koncentrēties uz dabiskajām spējām aizsargāt ādu.
Grigore uzskata, ka āda attīra veiksmi, ja jūs varat atstāt to sajūta, ka ikdienā nav nepieciešams lietot diezgan daudz produktu. Kad jūs sākat atkārtotu produktu iekļaušanu savā ikdienā, veiciet to lēnām un apzinieties, kā jūsu āda reaģē uz katru produktu. "Nomazgājiet seju, tūlīt pēc spoguļa skaties. Pārbaudiet savu ādu visu dienu, "viņa teica. Lai ko jūs darītu, tam vajadzētu padarīt to uzreiz labāk. Ja nē, varbūt ir pienācis laiks krakņot savu arsenālu produktiem, kas ir dabiskāki un izdevīgāki.
"Tas vienmēr ir jautri, lai atrastu kaut ko jaunu, tāpēc atradīsiet kaut ko, kas patiešām darbojas jūsu ādai, " teica Grigore. "Ādas kopšanai nekādā gadījumā nevajadzētu būt kaut kas tāds, kas padara jūs tik apņēmību, ka nevēlaties pārslēgties." Faktiski Grigore ieteica izturēties pret ādas kopšanu, piemēram, uzturu - izmantojiet dažādus produktus, kurus jūs katru reizi griežat tik bieži. (Vienkārši izvairieties no tā, ko viņa sauc par "The Birchbox Effect", aka, pastāvīgi apmainoties ar produktiem katru dienu. Jums vajadzētu to izmantot konsekventi dažas nedēļas, pirms pāriet uz kaut ko citu.) Kamēr viņiem ir labas sastāvdaļas un nesatur neko, kas tevi kairinātu, jūs ievērosiet milzīgus ieguvumus.
Apakšējā rinda: ādas tīrīšana ļauj jums vairāk sazināties ar jūsu ādas unikālajām vajadzībām. Ja jūs varat sākt atgriezties pie pirmā stāva un uzzināt, kādi produkti un sastāvdaļas tiek izskaloti ar ādu, un no kuriem tiem, no kuriem jūs labāk izbaudāt, jūs atradīsit ceļu uz lielu ādu. Apzinieties, ko jūs uzliekat uz sejas, tāpat kā jūs esat par to, ko jūs ieliekat savā ķermenī. Un, ja jūsu iecienītākais produkts nav pilnīgi dabisks, bet patiešām padara jūsu ādas spīdumu, nepārtrauciet to lietot. Atrodiet dažus produktus, kas darbojas, un nebaidieties maldināt savu iecienīto produktu vai zīmolu, ja tas jums nedarbojas. "Ādas kopšanai vajadzētu būt jautrām, greznām un justies brīnišķīgām, nevis stresa izraisītām." Veicot ādas attīrīšanu reizi mēnesī vai pat reizi pāris mēnešos, jūs paturēsieties pārbaudīt un redzēt neticamus rezultātus.
PĀRBAUDIET VĀRDU: 5 DIY All-Natural Beauty Receptes skaidrākai, veselīgākai ādai
