Tā bija manas vecvecāku kempingu brauciena trešā diena. Mēs bijām Adirondakas kalnos Ņujorkas pašvaldībā, un man kaut kas notika ar mani. Pirmkārt, manas bažas par saviem psiholoģiskā izpētes projektiem un manu kāzu uzdevumu sarakstu uzņēma mana uzmanība, novirzot mani no ezera un meža skaistuma ap mūsu kempingu.Tomēr, pēc dažām dienām prom no mūsdienu civilizācijas, dabas atjaunojošais efekts piepildīja mani ar mieru un komfortu. Maigs brīze pie ezera tur mani atdzist. Svaigs gaiss padarīja katru elpu par prieku. Un zvaigznes, kas ir gaišākas nekā jebkad, ko es jebkad esmu redzējis, piepilda mani ar bailēm. Es sāku brīnīties, kā tas paliek iegremdēts dabā. KOLONN: daba: burvju tablete veselībai un skaistumam Vai manā mūsdienu dzīvesveidā trūkst svarīgas sastāvdaļas? Mūsdienās mēs baudām komfortu dzīvošanai iekštelpās. Kad tas kļūst pārāk karsts, ieslēdzam gaisa kondicionēšanas sistēmu; kad tas ir lietus, mums ir jumts, lai mūs patvērtu. Bez mūsu māju un citu ēku svētnīcas mēs bieži vien būtu neērti un nespēj izpildīt ikdienas pienākumus. Bet vai mēs esam pārgājuši pārāk tālu no dabas? Kā mēs varam gūt labumu no ikdienas centieniem izbaudīt lielisko ārā? Daudzi pētījumi liecina, ka pastāv cieša saikne starp sajūtu, kas saistīta ar dabu, un dažādiem vēlamiem rezultātiem, tostarp apmierinātību ar dzīvi, ciešām attiecībām ar citiem, pašpieredzi un pozitīvas emocijas. Ja jūs pavadāt lielāko daļu sava laika telpās, ir daudz veidu, kā padarīt dabu lielāku daļu no jūsu dzīves. Šeit ir daži veidi, kā jūs varat piedzīvot Mātes Zemes priekšrocības:
Henri David Thoreau "Walden"
"Es devos uz mežiem, jo es vēlējos dzīvot apzināti, lai redzētu tikai svarīgākos dzīves faktus un redzētu, vai es nevarētu uzzināt, ko viņam vajadzēja mācīt, nevis, kad es nāca mirt, atklāju, ka es neesmu dzīvojis . "
1. Pastaiga. Viens eksperiments atklāja, ka tikai 15 minūšu gājiena laikā radās entuziasma, elivenes un pozitīvas emocijas, salīdzinot ar pastaigām telpās. Neatkarīgi no tā, vai vēlaties justies rīta gaiss, pilnīga saules intensitāte vai vēss vakara brīze, kas pavadīta tikai dažas minūtes no ārpuses, var lieliski ietekmēt jūsu dienu. 2. Paskaties attēlos. Dabas labvēlīgā ietekme ir tik spēcīga, ka vienkārši skatieties skaisto ainavu attēlus var radīt pārmaiņas! Vienā pētījumā konstatēts, ka divu minūšu laikā pie četriem dabas attēliem pieaudzis dzīvotspējas un enerģiskās sajūtas, bet, aplūkojot pilsētas ēku attēlus, šīs sajūtas samazinājās . Ja laiks ir mazāks nekā uzaicinājums, tā ir lieliska alternatīva, lai dabūtu iegūtu laimes stimulu.
