Jauns pētījums satur dažas pārsteidzošas ziņas par mūsu mīļajiem taukiem (labs!), Avokado. Pensijas štata universitātes pētnieki parāda, ka dienā avokado pazemina sliktu holesterīnu. Pēc piecām nedēļām kontrolētā uztura laikā visiem dalībniekiem bija samazināts ZBL (slikts holesterīns) un kopējais holesterīns, bet diēta, kurā bija iekļauts viens Hassa avokado, pazemināja ZBL līmeni pat vairāk nekā pārējās - par 13, 5 mg / dl, salīdzinot ar 8, 3 mg / dL un 7, 4 mg / dL uz citām diētām. Labas ziņas par Guac faniem - vienkārši pārliecinieties, lai saņemtu zemu nātrija šķeldas.
