Tas neņem vērā, ka klijas ir labs jums. No otras puses, biezputru maisiņi ir atšķirīgs stāsts. Ar lielāko daļu kliju mafiju problēma ir trīskārša: 1. Izmantotās klijas bieži ir skarbas un var likt sapņainai, lai izmantotu pareizo terminoloģiju. Kad to patērē ar tasi kafijas, jūs labāk palaistiet kaut kur tālu no visām citām cilvēku dzīvības formām. Kaut arī klijas smalkmaizītes bieži ir veselīgākais smalkmaizītes izvēle stikla korpusā, tie bieži vien nav veselīgi. Lielākā daļa kliju smalkmaizītes faktiski ir piepildīti ar rafinētu cukuru, kā arī ir bagātīgi rozīnes, kas tikai paaugstina glikēmisko indeksu. Cukurs nav piemērots nevienai ķermeņa sistēmai.3. Biezpiena pārslas bieži tiek ražotas ar kviešu klijām, un tas nozīmē, ka tādi jutīgi cilvēki kā mani, kuriem ir alerģija, un viņiem ir jāpaliek prom no kviešiem, kafijas veikalā nav iespējas. Turklāt tos arī dara ar miltiem (parasti baltiem), kas nozīmē, ka, lai arī klijas dara jums labu, daži no šiem baltajiem miltiem vēl aizvien pieliek jūsu iekšpuses, piemēram, līmi. Mans Braniac Mufins tiek pagatavots ar rīsu klijām, kas ir ļoti maigu uz vēdera, vienlaikus sniedzot šķiedrvielu priekšrocības. Patiesībā galvenā sastāvdaļa ir rīsu klijas, tāpēc tie patiešām ir klijas smalkmaizītes. Tie nav izgatavoti no kviešiem un tiem nav lipekli. Tie ir saldināti ar minimālu neapstrādātu agaru un melnā melases melases, kas nodrošina dzelzs un kalcija perforatoru, kā arī citas minerālvielas. Bagātīgi garšvielas, piemēram, kanēlis un ingvera, ir labvēlīgi arī jūsu ķermenim. Mitrina ar ābolu, šos smalkmaizītes paliks labs dienām un labi arī iesaldēs. Nevajadzētu teikt, tas prasīja Brainiac, lai padarītu Braniac. Nu, um, jā. Braniac Bran Muffin Recipe Izgatavo vienu duci Sastāvdaļas: 2 olas + 1 glāze (neapstrādāta) agavē ¼ glāze melnā melase ½ sāls sāls sviests istabas temperatūrā plus papildus smērvielai smalkmaizīte pan 1 tējkarote vaniļas ekstrakts 1 ēdamkarote ekstra neapstrādāta kokosriekstu eļļa 1 ½ glāzes rīsu bran ¾ tase brūnie rīsu milti ½ tējkarotes cepamais pulveris1 tējkarote kaltēta kanēļa ½ tējkarotes ingvera ½ tējkarotes zaļumu ½ glāzi nesaldinātas mandeļu piena 1 tase nesaldinātas ābolu piedevas Sešās sēklas (pēc izvēles) Norādījumi: Uzkarsē cepeškrāsni līdz 350 F. Uzmaisa smalkmaizīšu pannu ar sviestu. Lielā traukā vienu minūti vai divas reizes ielejiet olas ar elektrisko maisītāju. Pievienojiet sviestu, agavu, melases, vaniļas ekstraktu un kokosriekstu eļļu. Turpiniet pārspēt vēl vienu minūti. Atsevišķā traukā izmērīt visas sausās sastāvdaļas. Uzlieciet sausas sastāvdaļas uz olu maisījumu, līdz tās labi sajauc. Pievieno mandeļu pienu un labi samaisiet. Ieliet ābolu, jo tas atvieglo visu mīklu. Sadaliet starp mufīna skārda skapīšiem un, ja vēlaties, apkaisa ar sezama sēklām. Cepiet 17 līdz 20 minūtes vai līdz zobu bakstāmais ir tīrs.
