Profesionālā balerīna Mary Helen Bowers radīja savu baletu Skaista fitnesa metode, lai palīdzētu sievietēm nošķirt muskuļus, sadedzināt taukus, palielināt elastību un kļūt par visapkārt graciozes, jaukām radībām-ne deju fons ir nepieciešams. Tagad varat to izdarīt arī. Pieci veiksmīgi uzvarētāji iegūs sešas nedēļas ilgu fitnesa treniņu ar Ballet Beautiful, Bowers "izaicinošo treniņu, kas var pātagu jūsu ķermeni ilgu, liesu formu. (Jau dzirdējāt par" Black Swan "? Yeah-Bowers pagriezās Natalie Portman par prima ballerina par loma.) Viņa metodes noslēpums ir vērsties pie galvenajiem "baleta muskuļiem" ar zemu ietekmi. Padomājiet par gracioziem kāju pacēlājiem, ab pagriezieniem, slīpām, rokas darbiem un izstiepumiem. Jaunā "Baleta skaista" grāmata (tikko uzsākta!) Izzūd tā visu. Mēs iesakām savu grāmatu ne tikai viegli sekot, ilustrēt vingrinājumu plānu, bet arī Bowers plašu skaidrojumu par to, kā nokļūt pareizajā domāšanā, lai mainītu savu ķermeni. Kā viņa piekrīt apgalvo: "Tas ir process, kas prasa, lai jūs patiešām būtu godīgi ar sevi par savām stiprākajām un neaizsargātākajām vietām." Viņas veselīgas ēdināšanas programma aptver šo visaptverošo fitnesa rokasgrāmatu (un mums patīk nodaļas nosaukums: "Diēta ir laika izšķiešana"). Vai tas viss nav iedvesmojošs? Vai nevēlaties izveidot skaistu baleta ķermeni? Mēs tā domājām! Ieiet, lai uzvarētu sešu nedēļu ilgu fitnesa treniņu ar Mary Helen Bowers un Ballet Beautiful! Pieci cilvēki uzvarēs:
- Sešas nedēļas ilga piekļuve baletam Skaisti tiešsaistes straumēšanas tiešsaistes klases, ieskaitot vienu YouBeauty privāto klasi. Jūs varat piekļūt šīm nodarbībām no jūsu mājām!
- Baleta skaisti tiešsaistes videoklipi, lai palīdzētu novērst jūsu nepatikšanas vietas.
- "Balle skaista kopējā ķermeņa treniņa" mājas DVD - ekskluzīvs sneak palūrējs! Šis DVD nebūs pieejams pirkšanai līdz septembrim.
- Jaunā grāmata "Baleta skaista".
Lai piedalītos, jums jāapņemas:
- Tiešraides straumēšana tiešsaistē (2012. gada 17. jūlijā plkst. 19:00 ET (kickoff klases!) Tiek veikta no jebkuras vietas, kur jums ir dators).
- Sākot ar 2012. gada 16. jūlija nedēļu, vismaz sešas nedēļas nedēļā ir jāuzņemas vismaz trīs stundas nedēļā: varat pievienoties straumēšanas klasēm, veikt mājas DVD vai tiešsaistes video vai sekot grāmatas plānam. (Vai visu četru kombināciju!)
Tālāk ir norādīts, kā ievadāt:
- E-pasts beauty@youbeauty.com, kurā paskaidrots, kāpēc jūs būtu jāizvēlas, lai uzvarētu, ieskaitot to, kas ir jūsu mērķi un ko jūs domājat, ka izkļūsit no programmas.
- Paskaidrojiet mums savu pašreizējo fitnesa situāciju: vai kopš tā laika esat izmantojis vecumu, un jums ir nepieciešams jumpstart? Vai tu esi fitnesa mīļākais, kas vēlas iedragāt savu ierunu? Vai arī jūs meklējat iedvesmojošu treniņu? Pastāsti mums savu stāstu.
- Vai jums ir kādas traumas vai bažas saistībā ar treniņu vai jebkuru veselības problēmu, un vai jūs meklējat, lai uzlabotu šos apgabalus?
- Iekļaujiet savu pasta adresi un tālruņa numuru.
- Vienlaikus ar jūsu ieejas e-pastu iekļaujiet arī tekošo pilnā ķermeņa fotoattēlu (jebkurā apģērbā).
Jums ir līdz pusnaktij piektdien, 22. jūnijā, lai ieietu. Skatiet oficiālos noteikumus šeit. Veiksmi! Šis konkurss ir slēgts. VAIRĀK : Labākās barre un baleta iedvesmotas fitnesa nodarbības
