Karstajā vasaras dienā ļoti maz lieta ir tikpat atsvaidzinoša kā zobu nokrejšana salda, sulīga persiku mīkstajā ādā vai augļu sulainības ēšana. Bet, lai gan augļi ir veselīgi un nodrošina veselīgas un skaistumkopšanas priekšrocības, tas ir arī fruktozes pirmā avota avots, kas mūsu aknās netiek sadalīts tādā pašā veidā, kā citi cukuri tiek darināti un tiek uzglabāti kā tauki. Trīs nedēļu laikā, izgriežot visus augļus un pārtikas produktus, kas satur fruktozi vai augstu fruktozes kukurūzas sīrupu, vajadzētu sākt izdalīt papildu mārciņas. Vai sāpošs salds zobs? Sīpoli uz zemu glikēmisko augļu, piemēram, ogas.
