fitnesa

Balets skaisti Tagad tur tiešām nav attaisnojumi, lai izlaistu treniņu. Jaunākā fitnesa tendence nodrošina tiešās prakses nodarbības tieši pie jums . Atšķirībā no vingrošanas DVD vai pēc pieprasījuma fitnesa, šīs tiešsaistes klases ļauj jums piekļūt fitnesa instruktoriem, kuri palīdzēs jums izkļūt no sviedriem reālajā laikā - tieši mājās. "Tendence pret dzīvām, tie...

Pirms divām nedēļām Kirstie Alley un Deivids Lettermans izteica savas atšķirības Late Show ar nelielu ne tik draudzīgu sarunu. Temats? 50-plus tauku joki Letterman ir teicis par aktrises svaru. Lielajā Holivudā nevar būt viegls gigs, un pat pati Kirstie teica: "Es biju sašutums ar sevi [lai iegūtu svaru]" Bet saskaņā ar Jauns pētījums, kurš ir smags, nav tik viegli, kā arī ikviens. Sociālo zinātņu un...

Pētījums, kas šodien izlaists Iekšējās medicīnas gados, beidzot var novecot no novecojušās svara zaudēšanas stratēģijas. Gadu ilgajā pētījumā, kurā piedalījās 150 vīrieši un sievietes, Tulane, Kaiser Permanente un Johns Hopkins pētnieki atklāja, ka zema ogļhidrātu diēta ir efektīvāka, lai pazeminātu svaru un ķermeņa tauku nekā uztura ar zemu tauku saturu. Pagājušajā nedēļā ir rīsu kūka ...

Jūs varat izvēlēties pareizo ādas mitrināšanas līdzekli, savu ķermeņa tipa matu tipu un apģērba kondicionieri, bet vai jūs varat novietot pirkstu uz jūsu pēdas veida? No blisteriem līdz bunioniem, krampjiem līdz artrītam, iespējams, ka jums ir bijusi kāda pagātnes sāpju veida. (Pieņemsimies, ka jūsu kājas, iespējams, jūs nogalinātos tieši tagad.) 10 000 soļu dienā-in-Loub...

Ja jums ir plānas vai sportiskas konstrukcijas ar minimālām līkumiem, piemēram, Evermood Catherine Middleton, Cameron Diaz un Gwyneth Paltrow, ir grūti atrast kāzu kleitu, kas nešķiet labs jūsu slaidā rāmī. Jūsu siluets stila: "Līgavas ar lineālu figūru var noņemt pievelciet siluetu, nepievēršot uzmanību pārāk zemam vai augšējam smagumam, " saka Džūlija Kepnissa, kas ir līdzīpašniece līgavu modes salonam Hitched. "Meklējiet sirēna, fit-t...

...

Barre un baleta iedvesmotas nodarbības popping up visā valstī. Bhaktas mīl, kā precīza, muskuļu mērķauditorijas (un grueling!) Treniņi tonizē viņu ķermeņus, uzlabo to stāju un dod viņiem graciozu gaitu no dejotāja. Mēs izvēlējāmies vislabākās klases un mājas DVD klikšķus, lai redzētu joga hibrīdus, sirds blastu un pietiekami daudz ķermeņa treniņu, lai padarītu jūsu kājām drebēt no šejienes uz mūžību. 1 Atrašanās vieta: Pure Yogain New Yor...

Shutterstock Ko sagaidīt: Nepārtrauktas, ātras plūsmas kustības kopā ar skaļiem (enerģētiskas) elpas. Katrā asanā tiek uzsvērts arī skatiena virziens. Kam vajadzētu to izmēģināt: medicīniski un fiziski piemēroti, elastīgi studenti, kuri vēlas izmēģināt intensīvu treniņu. Sīkāka informācija: "Ar 240 pozām sešās secīgās sērijās, kas saistītas ar elpu, šis stils prasa lielu izturību, " saka Bar. "Katra secība ir paredzēta, lai ...

Dziedātājiem Jennifer Lopez un Kelly Clarkson kopīgi ir vairāk nekā hit ieraksti - tie arī iemieso trīsstūri vai bumbieru ķermeņa formu. Trijstūri ir līkloti apakšā (piezīme Lopez ir slavens pļāpīgs aizmugurē), un ir slim pleči, lādes un jostasvietas. Jūsu siluets stila: A-line un bumbu kleita siluetu mīlēt trīsstūra formas Līgavas. "Vislabāk ir izvēlēt...

Neliels stress var būt laba lieta, bet lielākā daļa amerikāņu piedzīvo neveselīgu tā daudzumu. Viens redzams veids, kā stresu kavē mūsu ķermeņus: svara pieaugums. Ja mēs izjūtam draudus, mūsu ķermenis ražo ķimikālijas, lai palīdzētu mums sasniegt šo notikumu. Bet, ja mūsu dzīve kļūst par izaicinājumu skrituļslidzi, mēs iesaista mārciņas. Par laimi, ceļš uz stresa samaz...

Nekad nav bijusi jogā? Tagad ir jūsu iespēja! Septembris sāk nacionālo jogas mēnesi, un daudzās studijās visā valstī tiek piedāvātas bezmaksas nodarbības. (Pārbaudi YogaMonth.com, lai uzzinātu, kā ieķerties brīvās nedēļas caurlaidei!) Bet pirms došanās uz klasi Kay Kay, pasniedzēju apmācības vadītājs Ņūdžozas Pure Yoga studijās, dalās ar to, kas jums jāzina, lai dotos no "Huh?" Uz "OM". VAIRĀK ...

Aktrise Alyssa Milano, kas septembrī uzņēma savu mazuļu meiteni Elizabella Dylan Bugliari, šonedēļ kopīgi izskanēja par portāla Instagram zīdīšanu ar krūti, savukārt kopā ar Paper Magazine mēģinājumu "pārtraukt internetu" ar Kim Kardashian kailā ķermeņa attēliem. Jaunā māte Milano atzīmēja, ka pašnāvība, ka viņai valkājot kreklu, barojot bērnu ar krūti, ieguva tonnu lūzuma, kamēr kritiķi likās "labi" ar Kardashjana kailu, taukainu asi. Milano tweeted: "Pagaidiet! Es t...

Vai vienkāršs džempera noņemšanas akts padara jūs, iespējams, raudāks vai mazāk spējīgs izdarīt pašpārbaudi? Protams, nē! Bet cilvēki domā, ka tas notiek. Jaunajā pētījumā, kas publicēts žurnālā Personība un sociālā psiholoģija, tika konstatēts, ka, kad vīrieši un sievietes parāda vairāk ādas, citi uzskata, ka viņi ir vairāk emocionāli, mazāk spējīgi un pat mazāk morāli. Patiesībā ir divi veidi, kā domāt par cit...

Viens skats uz statujas, tonizētas un vienmēr smailas peldēšanas ikonas Summer Sanders, un jūs, iespējams, nekad nevarēsit uzminēt to, ko bijušais olimpietis veicina: varikozu vēnu izpratni. Tas viss sākās meiteņu dienā, kad Sanders aizveda viesmīli uz Park City, Utah spa sejas kopšanai, kur vecāko Sanderi interesi izraisīja vēnu skrīnings un pakalpojumi, kas tika piedāvāti arī uz vietas. "Mums jādomā, ja...

Joga, kas rada dienu, var paturēt ārstu prom! Sekojiet līdzi instruktoram Kristīnam Makgejam, lai pārveidotu savu prātu, ķermeni un garu. Jūs varat turpināt sazināties ar Kristīni savā Facebook lapā un sekot viņai Twitter vietnē @thebendigirl. Skatīties video sēriju šeit! Saglabājiet Chiropractor Away Saglabājiet Sex Therapist prom Uzturiet miega speciālistu prom Saglabājiet kardiologu prom Saglabājiet ginekologu prom Saglabājiet ortopēdisko ķirurgu Saglabājiet neirologu prom Saglabājiet ortopēdi prom Saglabājiet dermatologu prom Saglabājiet psihiatra prom...