Ūdens. Tas ir viens dzēriens, kas ir bez maksas, tas ir visur, tomēr mēs to nesaņemam pietiekami daudz. Tomēr dienas beigās, tā ūdens, kas mūs visus uztur, ir dzīvs, bet ... vai jūs saņemat pietiekami daudz? Ja jūs dzerat kafiju visu dienu darbā, kam seko dažas brilles vīna labā stundā, jūs varat likt sevi apdraudēt dehidratāciju - vienu no lielākajiem skaistuma busters out there!

  • Dzīvo augstāka augstumā
  • Gaisa transports
  • Drudzis
  • Izstrāde karstos un ļoti mitros laikapstākļos
  • Darbs ārpus jūsu darba (būvniecība, ainavu uc) karstos vai mitros laikapstākļos
  • Vecums - zīdaiņi un gados vecāki cilvēki ir vairāk pakļauti dehidratācijai
  • Piedalīšanās izturības sporta pasākumos

Dzert un vingrot - tās ir nesavienojamas lietas! (Septembris 2021).