Viens no tā iemesliem ir tas, ka, koncentrējoties uz savu svaru, jūs, visticamāk, zaudēsit priekšstatu par citiem ieguvumiem, piemēram, veselīgu smadzenēm, spēcīgiem muskuļiem un stabilu garastāvokli. Tas padara apmeklējumu trenažieru zāles daudz pievilcīgāku nekā skatīties uz pilnīgu ainu. Ne tikai to, bet lielu uzmanību koncentrējot uz svaru vai izskatu, lielā mērā ir par citu patīkamu. Patiesi veiksmīgas fiziskās aktivitātes motivācijas ir raksturīgas, tas ir, jums koncentrējas uz jūsu veselību, labklājību un prieku.
