Vai esat apnicis izlaist laba nakts miegu? Vai jūs gulējat gulēt, bet tas nav kvalitatīvs atpūtu? Nav nekā labāka par lielisku nakts miegu, kas atstās jūs atsvaidzinātas un labi atpūsties nākamajā dienā. Tātad, mēs darām visu iespējamo, lai to sasniegtu. Varbūt mēģiniet jaunas lapas. Mainiet istabu apkārt. Varbūt pat pievērsties medikamentiem.

Faktiski ir dabiskāks veids, kā iegūt labāku miegu, un tas viss sākas ar gaisa kvalitāti. Ar paaugstinātu skābekļa līmeni un aromātiskiem aromātiem jūs varat justies īpaši mierīgi un baudīt labu nakti. Šeit ir 10 augi, lai pievienotu savai guļamistabai, kas palīdzēs jums iegūt lielisku nakts miegu.



Miera lilija: tāpat kā norāda nosaukums, tas dos jūsu istabai mierīgu vibe. Šī iekārta ir novērtēta kā viens no augstākajiem augiem, lai uzlabotu iekštelpu gaisa kvalitāti. Viņi arī absorbē pelējuma sporas no gaisa un izmanto to augu pārtikai.

Poti: tas ir populārs houseplant, kas labi, bez nepieciešamības iegūt ļoti mazu gaismu. Viņiem arī bieži nav vajadzīgs dzirdēt. Zema apkope, vienlaikus tīra savu gaisu savā numurā, ir ideāla.

Lavanda: brīnišķīgais lavandas aromāts padara šo augu lielisku guļamistabai. Tas ne tikai palīdzēs ar trauksmi, bet tas arī palīdzēs pazemināt sirdsdarbības ātrumu un asinsspiedienu, tādējādi izraisot miegu.

Snake Plant: čūsku augs ir lieliski piemērots gaisa tīrīšanai jūsu mājās. Viņi spēj pārvērst CO2 uz skābekli un var to izdarīt, kamēr jūs gulējat. Vēl viena šī auga pīle - tā var izdzīvot ar ļoti mazu nolaidību.



The Groucho Marx Show: American Television Quiz Show - Wall / Water Episodes (Aprīlis 2021).