Varbūt jums bija viena no tām māmiņām, kas čukstēja tavu roku, kad viņa nozvejoja jūs, kas skrāpējusi pūtī, vai košļājāt jūsu sausās lūpas. Cepot šos nagus? Nevienā veidā jūs nevarētu izkļūt ar to. Bet, pievērsīsimies tam, visa mikroskopiskā uzraudzība pasaulē ne vienmēr var neļaut mums izlikties mūsu netīro mazo noslēpumu dēļ. Neviens no mums nav perfekts, bet no mūsu ikdienas režīma uzbrūkot dažiem sliktiem skaistuma ieradumiem, viss, kas jādara, ir nedaudz labāk un ilgāks. Lasiet tālāk, lai kick septiņus no sliktākajiem skaistuma atkarības ... nav 12 soļi nepieciešams! Slikta uztura # 1: neņem vērā laiku, lai diegs Šķīdums: mēs visi zinām, kas jūtas kā nonākt slazdā "nav laika" vai vienkārši jūtas pārāk noguruši ar diegiem, bet slaucīšana uz tā var radīt nopietnas veselības problēmas - un sagraut savus pērļainos baltos. Jūsu mazgāšanas ierasto šķirņu vidū ir mazliet sīkas plāksnes veidojošas baktērijas. Un plāksnes uzkrāšanās izraisa iekaisumu un atgrūžošu smaganu līniju, kas nozīmē nenotīru plaisu starp zobiem un, iespējams, nākotnes zobu zudumu. (Turklāt ir saistība starp smaganu slimību un hroniskām iekaisīgām slimībām, piemēram, sirds un asinsvadu slimībām.) "Flossing pārtrauc baktērijas starp zobiem un zem gumijas līnijas, " saka Dr. Michael Apa. Lai saglabātu savu uzvarošo smaidu, Dr. Apa iesaka sākt stingrs režīms: "Pirmā lieta no rīta, suka, diegs, skalot. Pēdējā lieta pirms gultas, otas, diegs, skalot. Tas ir kā jautā, kā padarīt laiku, lai liktu jūsu zeķes. "Viņš arī iesaka, it īpaši tiem, kam sāpes plīsīs, mēģinot Oral-B Pro-Health Klīniskās aizsardzības Floss. "Cilvēki rūpējas par savu ādu, " viņš saka. "Bet rūpes par zobiem ir vēl viena daļa no jūsu sejas kopšanas." Flossing divas reizes dienā ir Dr. Apa ieteikums, un ieguvumi ir trīs: samazinot zobu apmeklējumus, kas prasa urbt, saglabājot jūsu zobi tik daudzus gadus kā jūs varat, un uzturēt vispārējo veselību. Noklikšķiniet uz Refinery29.com, lai uzzinātu, kā pārtraukt sešus sliktos skaistuma paradumus.
