Apple ir būtisks. Audrey Hepburn no augļiem, ja vēlaties. Viņa ir kultivēta, bauda un iemūžināta visā vēsturē, un no viņas gaumīgā izteka no jaunās pusdienu kastes līdz siltas un iepriecinošas ceptas pīrāgas smaržām, tāpat kā mamma, ko izmanto, lai padarītu plūdi gaisā, Apple pavelž viņai vienkāršu un smaržīgu maģija pār mums. VAIRĀK NO VESELĪBAS DINING FINDER: Tas ir Nē YolkJa viņa bieži var aizmirst pavasara un vasaras mēnešos par flashier augļi, piemēram, ogas, persikus, arbūzs un plūmes, viņa vienmēr ir gatava pievienot salds crunch un savu personīgo uzturu jūsu uzkodas un ēdieni. Esam pazīstama galvenokārt par viņas augsta šķiedrvielu saturu, kas spēj palīdzēt pazemināt asinsspiedienu un "sliktu" holesterīnu, arī Apple vēlētos, lai jūs viņai neaizmirstat par C vitamīnu. Tā kā skola un aktivitātes sāk šogad atkal, C vitamīns ir lieliska aizsardzība pret tiem neiedomājamiem baktērijiem, kas iet apkārt mājām, klasēm un birojiem. Ābolu ir daudz vairāk nekā tikai ērta uzkoda vai saldais deserts, kas šajās dienās piepilda! Ja jūs vēlētos pievienot viņai nedaudz vairāk par veselīgu uzturu restorānos vai mājās, izmēģiniet šos jautrākos veidus, kā iegūt jūsu aizpildījumu: VAIRĀK NO VESELĪGAS DINING FINDER: Pilnībā atlaidiet Piecpadsmit jaunpienācēju
- Brokastis: vislabākā auzu gaļa ar iecienītāko ābolu šķirni. Vibrant zaļā Granny Smiths pievienos tart kraukšķīgus, bet Honeycrisp pievienos mīļotu saldumu.
- Pusdienas: pievienojiet šķēlītēs sagrieztus ābolus salātiem vai sviestmaizēm, lai iegūtu saldu komplimentu citām garšvielām, piemēram, riekstiem un sieru.
- Vakariņas: visaugstākās garšas liesās maltītes ar saldiem vārītiem āboliem vai arī ābolu gatavotus pilngraudus, lai iegūtu aromātisku un šķiedru puvi.
- Uzkodas: sagriezti āboli ar ēdamkaroti iecienītā riekstu sviestā ir perfekta kraukšķīgu, saldu augļu un krēmveida dekadentu olbaltumvielu kombinācija (kraukšķīgi vai gludi, zemesrieksti vai mandeļi, Apple ir laimīgs jebkurā veidā).
- Deserts: Core āboli un apkaisa ar kanēli vienkāršiem ceptiem āboliem vai vāra vārītiem šķēlēs āboliņus ar kanēli, lai pievienotu sulīgu vaniļas saldētu jogurta virskārtu.
Vai meklējat vairāk veidu, kā iekļaut Apple savā veselīgajā dzīves stilā? Izmēģiniet šīs ēdienkaršu izvēles iespējas no piedalīšanās Veselīgajā restorānā:
- Apple Kolache (200 kalorijas, 5 g tauku) pie Kolasas fabrikas. Atrašanās vietas OH, KS un visā TX.
- Tirgus salāti (340 kalorijas, 15 g tauku) svaigā pēc pasūtījuma. Atrašanās vietas GA un TN.
- Ražas auzu brokastu brokastis (530 kalorijas, 11 g tauku) pie Denny's. Vietas visā valstī.
- Brokastis Combo: Vistas ābolu desa Panini ar olu baltajiem un sezonas augļu medley (530 kalorijas, 16 g tauku) pie Corner Bakery Café. Atrašanās vietas AZ, CA, CA, DC, GA, IL, MD, MS, PA, TX, UT, VA.
- Pilates Premium Salāti: Turcijas karbonāde (380 kalorijas, 20 g tauku) Salad Creations. Atrašanās vietas CA, FL, IL, MI, MT, NY, TX, VA un WI.
VAIRĀK NO VESELĪBAS DINING FINDER: Palīdziet saviem bērniem ēst veselīgi restorānos
