Dažreiz mūsu acis ir lielākas par mūsu kuņģi, un, kad runa ir par ēdienu, tas var būt ļoti viegli pārspēt! Nākamajā reizē, kad izejat ēst, izvēlieties restorānus ar mīkstāku mūziku un apgaismojumu. Tas nemainīs to, ko jūs pasūtīsit, taču tas mainīs, cik daudz jūs ēdat: pētījumi parāda, ka mēs ēdam 18 procentus mazāk tajā pašā restorānā, ja mūzika un apgaismojums ir mīkstāki. Šajā jautājumā mēģiniet izslēgt lampas mājās pie vakariņu galda un, ja jūs esat dzirdējuši melodijas, pagrieziet arī skaļumu!
