Vairāk nekā 55 000 cilvēku pētījumā tika konstatēts, ka ieguvumi bija vienādi neatkarīgi no tā, cik ilgi, tālu, bieži vai ātri dalībnieki ziņoja par skriešanu. Skriešana mazāk nekā stundu nedēļā, šķiet, ir tikpat efektīva kā ātrums, kas ilgst vairāk nekā trīs reizes.

Less stuff, more happiness | Graham Hill (Decembris 2021).