 |
Pie 100 ASV dolāriem vai vairāk pop, labas sporta kurpes nav lētas, tāpēc jūs vēlaties, lai tie tik ilgi, kamēr vien iespējams. Lai novērstu ievainojumus, tomēr, lai novērstu ievainojumus, jums joprojām būs jāaizstāj savi sneaks, pēc tam, kad esat pieteicies no 300 līdz 500 jūdzēm, iespējams, jūs varēsit nedaudz pagarināt šo laika grafiku, rūpīgi apspriedīsim savas sporta kurpes.
Sarah Bowen Shea, kauna dalībnieka vietnes "Another Mother Runner" un līdzāspastāvniece "Another Mother Runner" pasakās (2015. gada marts), dalās ar viņas padomiem par to, kā no jūsu skriešanas apaviem iegūt vairāk nobraukuma.
1. Valkājiet tos tikai tad, kad palaižat. Iegūstiet vislabāko dzīvi no skriešanas apavus, izmantojot tos vienīgi nolūkā: darboties. "Nepalaidiet vaļaspriekus jūsu skriešanas apavus, " brīdināja Shea. "Nevelciet tos ar savu bērnu futbola spēli vai ejot 10 jūdzes ap Disnejlendu. Manas sporta kurpes darbojas, un tas ir viss. "Ja jūs tik ļoti mīlu savas treniņtērpes, ka jūs vēlaties tās visur valkāt, vispirms iegūstiet otro pāri.
2. Izlaist veļas mazgājamo mašīnu un žāvētāju. Ja jūsu labi mīļotie kurpji ir no sviedru vai pārklāti ar dubļiem no takas palaišanas, tos nedrīkst izšļakstīt veļas mašīnā. Tas liek pārāk daudz nodilumu uz kurpēm, atzīmēja Shea. (Un tas padara milzīgu raketi!) Vietā tīru vietā ar tīrīšanas suku vai veco zobu suka, un, ja iespējams, noņemiet un izmazgājiet sockliner vai zolīte, ja tas ir smirdošs. "Nekad nenovietojiet kurpes dyerā, " sacīja Shea. Ja viņi nokļūst mitrās, viņiem izdos laikrakstus, lai absorbētu ūdeni un ļautu tiem nožūt uz nakti.
3. Pagrieziet kurpes. Pārslēdzot savu treniņu kurpes ar citu pāri, viņi palīdzēs ilgāk. "Jūsu apavu spilvens tiek saspiests, tādēļ, ja jūs piešķirat vairāk nekā 24 stundas, lai atkāpties, jūs saņemsiet vairāk no apavu nobraukuma, " sacīja Shea. "Pretējā gadījumā tas izkustināsies. Tāpat kā jūs piešķirat ķermenim atpūtas dienu, jums vajadzētu dot savu kurpes atpūtu. "Hei, mēs dodam jums attaisnojumu, lai nopirktu vairāk kurpes šeit.
4. Aizsargājiet tos no elementiem. Skriešanas apavu materiāli ir neaizsargāti pret galēju karstumu un aukstumu, lai gan lielākoties siltumu, kas var mainīt apavu formu. "Pieņemsim, ka jūs vēlētos palaist pusdienu laikā, un jūs turpināt darboties kurpes jūsu automašīnas stumbrā un dzīvot Arizonā", teorētiskā Shea. "Viņi sagrauj ātrāk nekā tad, ja jūs dzīvojat Minesotā, un turiet tos dubļu telpā, kur tas ir nemainīgs - 65 grādi." Kopumā mēģiniet saglabāt kurpes vēsā un sausā vietā. Labi apstrādājiet savu treniņu kurpes, un viņi atgriezīsies pret jums.
