Vai karstā vasaras dienā kaut kas ir labāks, nekā atdziest ar popsikslu? Mēs domājam, ka ne. Bet mēs drīzāk nepanākim tos sliktos saldos, kas atrodami jūsu lielveikalu saldēto produktu sadaļā. "Iepirkto zīmolu veikalos ir pievienots cukurs un trūkst svaigu augļu, tādēļ es gribētu pop ups mājās, " saka dietologs un labdarības dibinātājs Heather Bauer. Un tagad arī varat: Bauer dalījās ar viņas četrām mīļākajām mājās gatavotajām popsicles receptēm, kuras ir garšīgas, veselīgas un viegli pagatavotas. Vienkārši uzņemt sastāvdaļas un popsicle pelējuma, piemēram, šo bez BPA, šo nerūsējošā tērauda vienu vai vienkārši 3-unces plastmasas tasi, kas savienoti ar popsicle spieķi, un jūs sakāt: "Skatieties vēlāk, saldējuma vīrietis!"
1 Red White & Blue Pops vai 4 jūlijs Pops
Augļi un krējums ir garšīga kombinācija, un to var izdarīt veselīgā veidā, kas joprojām iznīcinās jūsu saldo zobu.
Sastāvs:
(Kalpo 6)
1 glāze Stonyfield Plain grieķu jogurts
1 glāze mellenes un sasmalcinātas zemenes, sajauc
2 ēdamkarotes Nektar Naturals medus kristāli vai organiskais medus
Norādes:
Puree jogurts un svaigas ogas ar medu pārtikas pārstrādātājā. Ielieciet 3-unci papīra glāzes ar maisījumu, ievietojiet sīpolu spieķi un ievietojiet saldētavā vismaz sešas stundas. Tie ir lieliski, lai padarītu tos neiesaiņotus un glabātu ledusskapī viesiem, bērniem vai lai apmierinātu saldu tieksmi.
2 Zaļais "Šreks" Pops
Šis proteīnaugu un dārzeņu iepakojums ir pārsteidzoši garšīgs, bez piedevas.
Sastāvs:
(Kalpo 2)
1 liekšķere Tera's Whey Organic Bourbon Vanilla sūkalu olbaltumvielu pulveris
½ tasi nesaldinātā kokosriekstu vai kokosriekstu ūdens
2 tases mazuļiem vai bērnu spinātiem
1 ½ glāzes sasmalcinātus ananāsus
1 nogatavojuša banana, saldēta, sadalīta gabalos
Ledus
Norādes:
Apvienojiet visas sastāvdaļas, vispirms pārliecinieties, ka šķidrumi ir ievietoti. Blend uz augsta līdz vienmērīgai, apmēram 1 minūti. Pasniedziet sev smoothie un pēc tam aizpildiet pārējo savā pīrāga veidnē. Atļaut 6 stundas, līdz uznirstošie logi iesaldējas.
3 grieķu jogurts apelsīns "krēmzivs" Pops
Jauns, veselīgāks vērpjot par jūsu bērnības kremēzi.
Sastāvs:
(Kalpo 2)
1 glāze Stonyfield organiskā beztauku grieķu jogurts
2 veseli, mizoti apelsīni, bez bedrēm
Zest ar 1 apelsīnu, pēc izvēles
1 ēdamkarote bioloģisko neapstrādātu medu
½ tase saldētu mango gabaliņos
4 ledus gabaliņi
Norādes:
Apvieno visas sastāvdaļas, ielieciet pop formā un iesaldē 6 stundas.
4 Margarita Pop
Šis tikai pieaugušajiem paredzētais pop ir viens atdzist veids, kā sākt laimīgu stundu vasarā. Priekā!
Sastāvs:
(Kalpo 1)
1 unces Patron
½ unces Cointreau
Sāls ½ vai 1 visa laima (pēc garšas)
Sprite Zero spiediens
Norādes:
Apvienot visas sastāvdaļas un garšu. Ja vēlaties mazliet svaigāku liepu garšu, dodieties uz vairākām laima sulām. Ja nē, pievienojiet vairāk Sprite nulles. Ievietojiet maisījumu pelējuma veidā, uzlieciet to ar kaļķa šķēlei, kas tiek ievilkta vietā, kad ievietojat nūju. Iesaldē 6 stundas.
