YouBeauty Kosmētiskā ķīmija Eksperts Ni'Kita Wilson, 39 "Vienīgie ierobežojumi ir tie, kurus jūs pats uzliekat . Uz elli ar to, ko citi domā par tevi vai ko jūs varat paveikt. " YouBeauty Sleep Expert Shelby Freedman Harris, 35 " Vingrinājums nav četru burtu vārds. Jūs ne tikai izskatīsieties labāk, bet arī jūs būsiet garīgi, fiziski un garīgi stiprāki, padarot laiku regulāriem treniņiem . " YouBeauty Social Media Manager Julie Giusti, 33 " Pērciet Apple ". YouBeauty kulinārijas eksperts Jim Perko, 58 "Pavadi vairāk laika ar mammu un tēvu, jo tā ir jūsu lielākā dāvana laimei viņiem!" YouBeauty psiholoģijas padomnieks Art Markman, 48 "Jums nav jāuzvar savas attiecības. Atklājiet kļūdas, pieņemiet kompromisu un dariet lietas, ko nevēlaties darīt. Nekad nesaki: "Atvainojos, bet ..." " YouBeauty Meditācijas eksperts Andijs Puddicombe, 41 " Dzīvē nav lielākas traģēdijas nekā tā, ka mēs esam tik pieķerti mūsu pašu dvēselēs, kas pārmērīgi ir saistītas ar mūsu sevis izjūtu, ka mēs garām iespēju sazināties ar apkārtējiem. Tāpēc iemācies dzīvot tagadnē, saprast, ko nozīmē būt šeit un tagad, un neatkarīgi no tā, atrast laiku, katru dienu, nomierināt prātu un atvieglot meditācijas klusumu. " YouBeauty Zinātnes redaktors Amanda Šupaka, 33 "Šie džinsi neatbilst." YouBeauty redaktors, galvenais Laura Kenney, 38 "Jā, jūs joprojām izkļūt. Tiec tam pāri. Neviens neievēro tikai jūs (to sauc par "Spotlight Effect", un man tas bija labākais zinātniskais atklājums kādreiz). " YouBeauty Relationship Expert David Sbarra, 40 " Turpiniet sazināties ar draugiem no bērnības un koledžas un uzturēt šīs attiecības dzīvas pie visas izmaksas - ne tikai ar Facebook starpniecību, bet arī faktiskajām personīgajām mijiedarbībām. Jūsu vidusmēra 20 gadi ir jūsu pilngadības faktiskais sākums, un vislabākais, ko varat darīt, ir saglabāt draugus tuvu. Es pazaudēju dažus lieliskus draugus, kad es sāku savu "pieaugušo darba dzīvi", un tas ir mans lielākais nožēlu tagad, kad esmu 40. " YouBeauty Pārtikas konsultants Kristin Kirkpatrick, 38 " Es gribētu, lai es būtu gatavojis vairāk . Kā 27 gadus vecs, aizņemts katru dienu un nav laika (vai vēlēšanās) gatavoties sev, es droši vien ēdu pārāk daudzus pārstrādātus pārtikas produktus, izlaist ēdienus un atstājot novārtā ēst pietiekami daudz augļu un dārzeņu. " YouBeauty Self-Image Expert Heather Quinlan, 46 "Ņem savu laiku ar lieliem lēmumiem - ir daudz laika, un jūs darāt labi. Saglabājiet savus standartus augstu (bet neiegūstamu) sev un citiem cilvēkiem. Nēsājiet vairāk sauļošanās un mazāk acu zīmuļa un iegādājieties kokosriekstu eļļas trauku - jūs man pateikšu man pēc 20 gadiem. " YouBeauty izpilddirektore Courtney Dunlop, 33 " Iemācieties gatavot, lai tas kļūtu par paradumu un jūs neesat tik atkarīgs no izņemšanas . "" YouBeauty Health Editor "Rachel Grumman Bender, 41 " Vai nav sviedri, ka jūs vēl neesat to izpildījis. Viņš nāks kopā vēlāk, nekā gaidījāt, bet viņš būs vērts gaidīt. Biežāk zvaniet vecmāmiņai. Viņai neticami tev nepatīk, kad viņa būs prom. Ielieciet sauļošanās katru dienu (jā, katru dienu). Ak, un nopirkt Google akcijas piecus gadus. " YouBeauty Creative Manager Valerie Fischel, 29 " Izveidojiet krājkontu un iemaksājiet tajā 50 dolārus mēnesī (un jūs neuzdrošinās to pieskarties!), Jo nākotnē jūs gribat doties uz Marokai viņas 30. dzimšanas dienā. " YouBeauty Motivation Expert Carin Rockind, 39 " Sekojiet jūsu aizraušanās. Visi jūsu sapņi notiks, un jums vajadzētu baudīt to! Jūs esat atradis savu mērķi - nevajag pārāk nobijies, lai spertu no ticības. " YouBeauty Fitness Expert Tracy Hafen, 45 " Mīli, iemērc un novērtē katru minūti, ka jūsu ķermenis var darīt to, ko vēlaties, lai ... darbs, pavasaris, vērpjot, sviedri, kāpt, smaržot, dejot, palaist, orgasmu, radīt dzīvību ... neatkarīgi no tā. Dzīves fizika ir skaista. Baudiet tos visus savā sezonā. " YouBeauty Wellness Advisor Beth Ricanati, 44 " Nomazgājiet seju katru nakti pirms gultas. Nekas neprātīgs, varbūt vienkārši izmantojiet kaut ko maigu, piemēram, Cetaphil. Tīra un veselīga seja ir lielisks veids, kā satikt pasauli. " YouBeauty Recipe Expert Elana Horwich, 39 " Ja jūs apzināti izvēlaties iet ceļu, lai kļūtu par savu labāko sevi, gala rezultāts galu galā būs patiess pašvērtējums. Tādējādi, salīdzinot sevi ar citiem, mēģinot pacelt savu dzīvi līdz sabiedrības vēlmju laika grafikam un pārtraukt sevi, lai vēl nebūtu "ieradušies", tas viss būs pagātne. Jūsu attīstītajam pašam vairs nebūs nekāda negatīvuma, lai virzītu savu dzīvi, lai gan šīs domas bija noderīgas jūsu pašnoteiktajām vajadzībām kā pusaudzis. Labi, lai sāktu ļaut viņiem iet tagad. " Chloe, 4 " Es tevi mīlu, sevi. Es vēlos, lai man būtu zilā dzirkstošā kleita. " YouBeauty dermatoloģijas speciālists Jeanine Downie, MD, 40 gadu vecumā. " Mans ieteikums būtu Maya Angelou citāts: "Kad cilvēki parādīs, kas viņi ir, ticiet viņiem pirmo reizi." Tas attiecas uz attiecībām ar vīriešiem, jūsu karjeru, draugiem un ģimeni. Es būtu izdarījis, tas būtu ietaupījis daudz sirdskatu! Turpiniet skaidru galvu stresa laikā. Tas atdalīs jūs no tiem, kas to nevar. Es vēlētos pateikt savam 27 gadu vecumam, ka es vēl vairāk mīlu. Lai es nebūtu tik grūti uz sevi, esiet vairāk piedodošs un esiet laipns pret sevi. Es biju ārkārtīgi skarbs uz sevi, kad es biju jaunāks! Būt tik kritiskiem par sevi nekad nav laba lieta. Valkāt sauļošanās krēmu, diegs katru dienu, gulēt vairāk. Exercise, ēst spilgti krāsainu augļu un dārzeņu. Neļaujiet ļaunprātīgi izmantot savu ķermeni ar sodrēju un pārāk daudz cukura. " YouBeauty Makeup Expert Emīlija Kate Vorena, 34 " Nebaidieties būt mazulis. Tas būs labākais laiks jūsu dzīvē pat sliktākajā reizē ! " YouBeauty Publicist Bevin O'Rourke, 36 " Neatšķirties ".
